في ظل الحرب…المطاعم “مفولة” والزحف البشري هو السبب

*في ظل الحرب…المطاعم “مفولة” والزحف البشري هو السبب*     كتبت بولين فاضل في “الأنباء” الكويتية:   كثيرة هي التسميات التي تصح على لبنان، من بلد الطوائف إلى بلد العجائب إلى بلد التعايش إلى… لكن الأمر الأكيد أنه بلد التناقضات، ويكفي أن الحرب فيه مستعرة، فيما المطاعم في المناطق الآمنة ولاسيما في المتن وكسروان وجبيل والبترون، مفولة وشغالة كما في عز الصيف، وروادها بعضهم من القاطنين الجدد أو النازحين. غير أن هذا المشهد مغاير تماما في وسط بيروت وفي بقعة المطاعم في الجميزة ومار مخايل والأشرفية، حيث الحركة تبدو محصورة ضمن دوامات العمل الصباحية في المؤسسات والمصارف والجامعات والمدارس، فيما تتراجع كثيرا مع ساعات بعد الظهر لتصبح معدومة في المساء. وإذا كانت الحركة ناشطة في مطاعم بعض المناطق، فلأن النازحين وعددهم نحو مليون شخص قد «تكتلوا» في مناطق معينة في الشقق والفنادق، وبديهي أن يترددوا على مقاهي هذه الأماكن ومطاعمها. وقال نائب رئيس نقابة أصحاب المطاعم والملاهي والباتيسري خالد نزهة لـ«الأنباء»: «حركة المطاعم في الجبال البعيدة أو في كسروان وجبيل والبترون، يمكن تفسيرها بكون بعض المناطق اللبنانية قد شهدت بعد 23 أيلول تاريخ بدء العدوان الإسرائيلي الواسع، زحفا بشريا بفعل النزوح إلى مناطق الأمان، وبالتالي قسم من لبنان نزح إلى بقع معينة، وكان من البديهي أن تشهد المطاعم فيها حركة لافتة». ووفق نزهة، فإن مطاعم الحمرا والروشة والصيفي ووسط بيروت وستاركو «ما فيها حدا، لكنها مصرة حتى اليوم على عدم الإقفال على أمل وقف قريب للحرب»، مشيرا إلى أن «نسبة الحركة في المطاعم بفعل الحرب تراجعت بنسبة 90%، وأصحاب هذه المؤسسات يبذلون قصارى جهدهم لعدم التخلي عن موظفيهم، لكن قدرتهم على الصمود لها حدود في نهاية المطاف». باختصار هكذا هو اللبناني، يقاوم الحرب واليأس، ينام على أصوات الغارات الإسرائيلية وأخبار العدوان المستمر ويستيقظ في بعض الأيام ولاسيما في عطلة نهاية الأسبوع وهو يفكر «وين السهرة» وأي مكان يقصد وأي مطعم أفضل.   واقع عله يجد تفسيره من قبل علماء النفس الذين ربما يتفقون على أن اللبناني يجيد التأقلم والتكيف مع مختلف الظروف حتى أحلكها، ومتنفسه قد يكون لقمة طيبة في مكان ما أو جمعة مع الأصحاب.

المزيد

اعلامية لبنانية تقع بمصيدة عصابة روسية وتنشر لها فيديوات اباحية

  أمن وقضاءخبر عاجل اعلامية لبنانية تقع بمصيدة عصابة روسية        اقدمت احدى الاعلاميات الجميلات والتي تتمتع بمؤهلات جسدية ملفتة وفي محاولتها البحث عن الشهرة السريعة من دون جهد بالتقدم الى عدد من وسائل الاعلام للعمل فيها كمذيعة او مقدمة نشرات الى ان ابتسم لها الحظ (مستخدمة مؤهلاتها) ونجحت بالحصول على فقرة مهمة في نهاية نشرة الاخبار في احدى المحطات اللبنانية. الا ان هذه النجاح لم يكفي طمع الانسة الطموحة فأرادت العمل في مهنة توفر لها المال بطريقة سهلة وسريعة فقررت الدخول في عالم الدعارة وبيع جسدها مقابل مكتسبات مالية. لكن ولأنها تملك مميزات وجمال ذات مواصفات عالية قررت ان تبيع الملذات ولكن على صعيد عالمي.   فقررت الاتصال بشركة (escort service) عالمية التي تؤمن فتيات ذات مواصفات معينة لرجال الاعمال والاثرياء اثناء قيامهم برحلات عمل ليوم او يومين مقابل مبالغ طائلة تبلغ عشرة الاف دولار مقابل الرحلة الواحدة ووضع اسمها وصورتها ضمن الفتيات المتوفرات للاختيار بينهن.   الا ان الشركة التي تقدمت اليها والتي تملك موقع رسمي مقنع بسبب جودة الواجهة الرئيسية للموقع الالكتروني تبين انها فخ وتملكه عصابة روسية تحترف الآيقاع وابتزاز الفتيات. بحيث وفور التقدم بالطلب طلبوا اجراء مقابلة عبر خاصية الفيديو على تطبيق التلغرام وقامت احدى افراد العصابة بالطلب من الاعلامية خلع ملابسها ومن ثم القيام بوضعيات جنسية حميمة واظهار اعضائها بشكل واضح (لتقيم البضاعة المعروضة).   انتهت المقابلة، وحياة المذيعة الاجتماعية والمهنية. اذ انه وفور انتهاء المقابلة، ارسلت العصابة الفيديو التي كانت قد سجلته للمقابلة لها وطلبت مبلغ خمسة الاف دولار مقابل عدم نشره في لبنان.   رفضت المذيعة الخضوع للابتزاز وحاولت التقدم بشكاوي جزائية ضد العصابة دون جدوى فما كان من من العصابة الا ونشرت الفيديو على جميع المواقع وغروبات الواتس اب الخاصة بلبنان وعلى صعيد واسع.   انتهت حياة المذيعة الجميلة المهنية والتي كانت تتحفنا بجمالها عبر التلفاز بشكل يومي وكان لها مستقبل باهر أمامها لانها قررت استعمال جسدها وبيع الملذات للحصول على المال والشهرة من دون تعب او جهد.   تتمنع صفحة وينية الدولة عن نشر اسم او اي معلومة ممكن أن تدل على اسم المذيعة وتنشر قصتها على سبيل التنبيه والاحتراس والتوعية.

المزيد

إلسا معتوق:التجارب الصادمة المرتبطة بالحرب تؤثر على الأداء والمهارات الذهنية !

إلسا معتوق:التجارب الصادمة المرتبطة بالحرب تؤثر على الأداء والمهارات الذهنية ! إلسا معتوق:التجارب الصادمة المرتبطة بالحرب تؤثر على الأداء والمهارات الذهنية !   في ظل ما يعيشه اللبنانيون من تراجع في صحتهم النفسية نتيجة الأوضاع التي يمرون بها في الحرب الدائرة، ما يؤثر أيضاً على قدراتهم النفسية الحركية، تبرز أهمية متابعة هذا الموضوع ومعالجته والحدّ من تأثيره نظراً لما يمكن أن تتركه هذه المرحلة من آثار سلبية طويلة الأمد وتكون معرضة لأن تتفاقم إن لم تُعالج بالطريقة الصحيحة.   وفي متابعة للإضاءة على هذا الموضوع اعتبرت المعالجة النفسية الحركية إلسا معتوق أن التجارب الصادمة المرتبطة بالحرب تؤثر بشكل كبير على المهارات والأداء الإدراكي، حيث تظهر هذه التأثيرات من جوانب عدة أبرزها:   - الانتباه: قد يعاني الأفراد من صعوبة في التركيز، حيث تتداخل المشاعر السلبية والذكريات المؤلمة مع القدرة على توجيه الانتباه إلى المهام المطلوبة.   - الذاكرة: يمكن أن تؤثر الصدمات على القدرة على استرجاع المعلومات، مما يؤدي إلى مشاكل في التعلم وتذكر الأحداث.   - الكبت الذاتي: الأفراد قد يجدون صعوبة في كبت الانفعالات أو التصرفات غير الملائمة، مما يؤثر على سلوكهم الاجتماعي.   - التخطيط: قد تتأثر القدرة على التخطيط وصياغة الاستراتيجيات، حيث يصبح من الصعب تحديد الأهداف والخطوات اللازمة لتحقيقها.   - التكيف: التحديات في التعامل مع الضغوط اليومية وتطوير آليات تأقلم صحية قد تؤدي إلى تدهور الأداء العام.   واعتبرت إلسا معتوق أنه يمكن للعلاج النفسي الحركي أن يساعد الأفراد المتأثرين بالتجارب الصادمة من خلال تحسين المهارات الحركية وتعزيز التركيز والانتباه. كما شددت أن العلاج يساهم في تطوير الذاكرة والقدرة على التخطيط، كما يعمل على تخفيف التوتر والقلق من خلال الأنشطة الحركية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الفرصة للتفاعل الاجتماعي، مما يعزز مهارات التواصل وبناء العلاقات.  وتختم معتوق مؤكدةً أن العلاج النفسي الحركي يُعدّ أداة فعالة لاستعادة القدرات الإدراكية وتحسين جودة الحياة.

المزيد

نشرة مصلحة الأرصاد الجويّة ليوم الأربعاء ١٦ تشرين الأوّل ٢٠٢٤*

*نشرة مصلحة الأرصاد الجويّة ليوم الأربعاء ١٦ تشرين الأوّل ٢٠٢٤*   *الحالة العامة*   طقس خريفي مستقر يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، حتى بعد ظهر اليوم الأربعاء حيث يتأثر تدريجيًا بمنخفض جوّي محدود الفعالية مصحوب بكتل هوائية باردة نسبياً متمركزشمال غرب تركيا مما يؤدي الى طقس متقلب مع تساقط أمطار متفرقة حتى ليل الجمعة/السبت حيث يستقر الطقس تدريجياً.   *الأربعاء:*   غائم جزئياً مع انخفاض بدرجات الحرارة ، يتحول تدريجياً بعد الظهر الى غائم ويتكون الضباب بشكل كثيف على المرتفعات تسوء معه الرؤية أحياناً كما يتوقع تساقط أمطار متفرقة ومتقطعة خلال الليل مع احتمال حدوث برق ورعد.   * الانقشاع: متوسط على الساحل، يسوء اعتباراً من المساء على المرتفعات بسبب الضباب. * الرطوبة النسبية على الساحل: بين ٦٠ و ٨٠ %. * حال البحر: منخفض ارتفاع الموج. حرارة سطح الماء: ٢٧°م. * ساعة شروق الشمس: ٠٦:٤٢ * ساعة غروب الشمس: ١٨:٠٨   *الخميس:* غائم جزئياً الى غائم أحياناً مع انخفاض ملموس بدرجات الحرارة خاصة في المناطق الجبلية والداخلية والتي تعود الى معدلاتها الموسمية، يتكون ضباب كثيف على المرتفعات وتتساقط أمطار متفرقة ومتقطعة مع رياح ناشطة واحتمال حدوث برق ورعد اعتباراً من المساء.   *الجمعة:* غائم الى غائم جزئياً مع انخفاض بدرجات الحرارة والتي تصبح دون معدلاتها الموسمية خاصة في المناطق الجبلية، يتكون الضباب على المرتفعات وتتساقط أمطار متفرقة مع حدوث برق ورعد فترة قبل الظهر، كما تنشط الرياح أحياناً وتصل سرعتها لحدود ال ٤٥ كلم/ساعة خاصة شمال البلاد، تنحسر الأمطار اعتباراً من المساء ويستقر الطقس تدريجياً.   *السبت:* غائم جزئياً الى قليل الغيوم مع انخفاض اضافي طفيف بدرجات الحرارة والتي تكون دون معدلاتها الموسمية كما يتكون الضباب على المرتفعات وتنشط الرياح أحياناً.

المزيد

حالة “كوليرا” في لبنان.. والمباشرة بإجراءات الاحتواء*

*حالة “كوليرا” في لبنان.. والمباشرة بإجراءات الاحتواء*   أعلنت وزارة الصحة العامة، في بيان، “انه بتاريخ 14 تشرين الأول، تم ابلاغ الوزارة عن حالة محتملة للكوليرا، على اثره، تم مباشرة التقصي من قبل برنامج الترصد الوبائي من جمع العينات السريرية والبيئية والزيارات الميدانية. وتم تثبيت الحالة بتاريخ 16 تشرين الأول عبر عزل الجرثومة في احدى المختبرات المرجعية وهي ناجمة عن ضمة الكوليرا من النمط 01”.   واشار البيان الى ان “الحالة من الجنسية اللبنانية، وتوجهت الى المستشفى بتاريخ 14 الحالي بسبب اسهال حاد مائي وتجفاف. لا يوجد سفر عند المريضة، وهي من بلدة السمونية في عكار. تقوم الوزارة بتقصي الحالة، وجمع عينات من المخالطين والبحث عن حالات أخرى في محيط المريضة.كما يتضمن التقصي البحث عن تلوث للمياه، وقد تم جمع عدد من عينات المياه من السمونية ومشمش وارسالها الى المختبرات المرجعية.وسيتم تفعيل الخطة الوطنية للكوليرا و المباشرة بإجراءات الاحتواء”.

المزيد

المدير العام لوزارة الاقتصاد والتّجارة ​محمد أبو حيدر:*

*المدير العام لوزارة الاقتصاد والتّجارة محمد أبو حيدر:*   - لا مشكلة في الوصول للغذاء طالما المعابر مفتوحة   - كثفنا العمل لإضفاء الشفافية في هذا الموضوع   - معظم المناطق احتضنت النازحين في المقابل يظهر لنا بعض تجار الأزمات، وتمّ التحرك في هذا الموضوع مع القوى الأمنية   - البعض كان يمني النفس ببيع مواد منتهية الصلاحية   - البعض رفع أسعار مواقف السيارات والبعض حاول رفع سعر ربطة الخبز.    - بعد الضربة على المصنع تحوّل جزء كبير من استيراد وتصدير البضائع إلى شمال لبنان   - لا يوجد أيّ مشاكل في مرفأي طرابلس وبيروت وهناك ازدياد في موضوع الاستيراد وهذا أمر طبيعي   - لدينا مخزون من 3 أشهر إلى 4 أشهر على مستوى الغذاء ومن شهرين إلى 3 أشهر على مستوى القمح   - كل الأخوة العرب دون استثناء لم نعهدهم إلاّ إلى جانب لبنان وهذا ما شهدناه   - نحن نعمل بشكل دائم وهناك قرارات استثنائية يتم أخذها في هذه المرحلة   ‏

المزيد

لبنان يتمسّك ببقاء الـ"يونيفيل" ضمانةً دوليّة

لبنان يتمسّك ببقاء الـ"يونيفيل" ضمانةً دوليّة يتمسّك لبنان ببقاء القوات الدولية العاملة في الجنوب (يونيفيل) والقيام بمهامها, حتى لو كانت محدودة, في ظل تحولها هدفاً للجيش الإسرائيلي الذي استهدف مرات عدّة مواقعها, وتسبب بإصابة عدد من عناصرها, وطالبها بإخلاء مواقعها والابتعاد شمالاً لمسافة تزيد على 6 كلم, وهو ما رفضته بالمطلق قيادة القوات الدولية. ويجدّد مجلس الأمن الدولي ولاية قوات الـ"يونيفيل" سنوياً, وينتشر عناصرها ما بين الخطّ الأزرق الحدودي ومجرى نهر الليطاني, ومركز قيادتها في منطقة الناقورة, وتتولى مهام ضمان استقرار المنطقة وحماية السكان المدنيين والرد على الأعمال العدائية وممارسة حق الدفاع عن النفس.   حماية دولية معنوية   وتتعدّد الأسباب التي تقف وراءها إسرائيل لإجلاء هذه القوات عن مراكزها, أو إلغاء دورها بشكل كامل, ويرى سفير لبنان الأسبق لدى واشنطن رياض طبّارة, أن "إصرار الجيش الإسرائيلي على إخراج قوات الطوارئ من مواقعها مرتبط بالعمليات العسكرية وبتطوّرات الميدان, وهذا قد يتيح له ارتكاب جرائم تتعارض مع القانون الدولي". وذكّر بالمجزرة التي ارتكبتها إسرائيل في منطقة قانا الجنوبية خلال حرب عناقيد الغضب في عام 1996, وقال لـ"الشرق الأوسط": "عندما وثّقت صور قوات (يونيفيل) طائرة استطلاع إسرائيلية تصوّر الموقع قبل قصفه, وجرى عرض هذه الصور على مجلس الأمن انقلبت الأمور رأساً على عقب ضدّ إسرائيل, وجرت مقاضاتها دولياً".   أما عن خلفيّة تمسّك لبنان بقوات الـ"يونيفيل" رغم دورها المحدود, فيشدد السفير طبارة على أن "بقاء هذه القوات في الجنوب مسألة بالغة الأهمية لكونها تشكل حماية دولية وإن معنوية أكثر مما هي قتالية", معتبراً أنه "لا يمكن التسليم بمشيئة إسرائيل, وفتح الحدود أمام عدوانها على لبنان من دون رقيب".   إلغاء دور "يونيفيل"   لا تختلف الآراء حول خلفيات الرغبة الإسرائيلية لإبعاد القوات الدولية عن مسرح عملياتها, وأوضح منسق الحكومة اللبنانية السابق مع قوات الـ"يونيفيل" العميد منير شحادة, أن "إسرائيل تريد إبعاد القوات الدولية عن الحدود أو إلغاء دورها؛ لأنها تعتبر أن القرار 1701 أصبح من الماضي, وتعمل لإصدار قرار جديد عن مجلس الأمن الدولي يفرض وجود قوات متعددة الجنسيات".   وأشار شحادة في حديث لـ"الشرق الأوسط", إلى أن "قوات الـ(يونيفيل) الحالية تضمّ كتائب من 43 دولة وهي متعددة الجنسيات, لكنها قوات لحفظ السلام وليس لها أي دور آخر, أما القوات المتعددة الجنسيات, فيمكنها أن تستخدم القوة لتطبيق القرارات الدولية مثل القوات الموجودة في كوسوفو والصومال والبوسنة والهرسك, وكما كان وضع القوات الأميركية والفرنسية في لبنان في ثمانينات القرن الماضي".   وارتفعت حدّة المواقف ما بين الحكومة الإسرائيلية التي تتمسّك بمطلبها, وما بين الأمم المتحدة الرافضة أي تغيير في تموضع الـ"يونيفيل" ومهامها.   وأكد شحادة أن "غاية إسرائيل من إبعاد القوات الدولية له على المدى القريب, هدف أساسي, وهو أنها لا تريد للقوات الدولية أن ترصد جرائمها إذا نفذت اجتياحاً برياً واسعاً على لبنان, وعلى المدى البعيد نسف القرار 1701, وإقامة منطقة عازلة بعمق 6 أو 7 كلم لا تكون القوات الدولية ضمنها بل في شمالها".   وقال إن "تمسك لبنان بالقوات الدولية هو للحفاظ على القرار 1701 كما هو من دون تعديل", مشيراً إلى أن لبنان "يتخوّف من تداعيات انسحاب القوات الدولية من مواقعها, وأن يصبح أمام قرار جديد ستكون له تداعيات سلبية في المستقبل".   دولة ذات شرعية دولية   يأتي التبدّل في الموقف الإسرائيلي من القوات الدولية, بعد أقلّ من شهرين على التمديد لها عاماً جديداً بقرار من مجلس الأمن الدولي, ودون إدخال أي تعديلات على مهامها. واعتبر الباحث في الشؤون السياسية زياد الصائغ أن "قوات الـ(يونيفيل) تشكّل رسالة حاسمة من المجتمع الدولي ومنذ عام 1978, بأن لبنان كيانٌ نهائي ودولة ذات شرعية دولية, وبالتالي ترافق تأسيس القوة الدولية المؤقتة للأمم المتحدة مع استصدار القرار 425 وبعدها ما ورد من القرارات 1559 و1680 و1701".   ولفت الصائغ في حديث لـ"الشرق الأوسط" إلى أن "هذا الترافق يثبت عملياً أن تغيير الهوية الجغرافية للدولة اللبنانية غير مسموح, واستمرار السيطرة الدولة بقوى من خارج الدولة, كما بانتهاكات عدوانية من خارج الحدود غير مسموح".   وعن مطالبة إسرائيل برحيل الـ"يونيفيل", أشار إلى أن "لبنان يواجه حالة جنون إسرائيلية, جعلت اليمين المتطرف في مواجهة العالم كلّه, وبالتالي هذه مطالبة عبثيّة؛ لأن مجلس الأمن الدولي يتّجه لتعزيز دور قوات الـ(يونيفيل), وإطلاق مسار مساندة الدولة في بسط سيادتها وتطبيق القرارات الدولية".   وقال: "قد نشهد ترتيبات جديدة في مزارع شبعا وتلال كفرشوبا, وهذا سيوسّع دور الـ(يونيفيل) على قاعدة العودة إلى اتفاقية الهدنة 1949", مشدداً على أن "ما يعنينا بصفتنا لبنانيين هو استرداد الدولة سيادتها, مع تثبيت التزامها الشرعية العربية والدولية, وقوات الـ(يونيفيل) الشاهد الأكبر على العين الدولية الراعية للبنان".   يوسف دياب_ الشرق الاوسط

المزيد

*الصحة: 2350 شهيدا و10906 جريحا منذ بدء العدوان وحصيلة يوم أمس 41 شهيدا و124 جريحا

*الصحة: 2350 شهيدا و10906 جريحا منذ بدء العدوان وحصيلة يوم أمس 41 شهيدا و124 جريحا*   أعلن مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة العامة في بيان، أن غارات العدو الإسرائيلي يوم أمس على لبنان أسفرت عن الحصيلة التفصيلية التالية:   - جنوب لبنان: 11 شهيدا و 48 جريحا   - النبطية: 6 شهداء و 31 جريحا   - البقاع: 3 شهداء و 21 جريحا   - بعلبك الهرمل: 18 جريحا   - الشمال: 21 شهيدا و 6 جرحى   وهو ما يؤدي إلى الحصيلة الإجمالية التالية ليوم أمس: 41 شهيدا وإصابة 124 بجروح.   ولفتت الى انه بذلك ترتفع الحصيلة الإجمالية للشهداء منذ بدء العدوان حتى يوم أمس إلى 2350، والجرحى إلى 10906.

المزيد

صدر وزير التربية والتعليم العالي في حكومة تصريف الأعمال عباس الحلبي التعميم رقم ٤٠/م/٢٠٢٤:

*⭕️صدر وزير التربية والتعليم العالي في حكومة تصريف الأعمال عباس الحلبي التعميم رقم ٤٠/م/٢٠٢٤: حول بدء التدريس في المدارس والثانويات الخاصة للعام الدراسي 2024/2025 في ظل العدوان الذي تتعرض له البلاد. وجاء فيه:*   "لما كانت الأوضاع الأمنية الناتجة عن العدوان الذي يتعرض له لبنان، قد أدت إلى نزوح عدد كبير من التلامذة وأفراد الهيئة التعليمية وإقفال المدارس الواقعة في المناطق الأكثر خطورة، بالإضافة إلى اعتماد عدد كبير من مباني المدارس كمراكز لإيواء النازحين، وحيث أن عدداً من المدارس الخاصة قد باشرت بالتحضير للبدء بالعام الدراسي 2024/2025، بشكل حضوري أو مدمج أو عن بعد، وحرصاً على سلامة التلامذة وأفراد الهيئة التعليمية وجميع العاملين في هذه المدارس، في ظل هذا الظرف الأمني الصعب الذي يشهد عدواناً كبيراً ومخاطر أمنية وحركة نزوح غير مسبوقة في مختلف المناطق اللبنانية،   يُطلب إلى جميع المسؤولين عن المدارس والثانويات الخاصة التي بدأت بالتدريس أو تحضر لذلك، الالتزام بالآتي: 1- الحصول على موافقة لجنة الأهل للبدء بالتدريس. 2- اعتماد التدريس الحضوري و/أو المدمج و/أو التعليم عن بعد، وذلك وفق ما تقتضيه الأوضاع الأمنية والنطاق الجغرافي الذي تقع فيه كل مدرسة بالإضافة إلى رغبة ولي أمر كل تلميذ. ونشير إلى ضرورة الالتزام بكل ما ورد أعلاه لا سيما لجهة عدم إلزام التلامذة بالآلية المعتمدة للتدريس، وذلك إلى حين انتهاء العدوان وانتفاء الحاجة لهذه الإجراءات".

المزيد

تقرير لجنة الطوارئ الرقم 18: 200 غارة خلال 48 ساعة واستمرار الجسر الجوي

تقرير لجنة الطوارئ الرقم 18: 200 غارة خلال 48 ساعة واستمرار الجسر الجوي وزّع منسق لجنة الطوارئ الحكومية وزير البيئة الدكتور ناصر ياسين التقرير الرقم 18 حول الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان والوضع الراهن جاء فيه: "- خلال ال 48 ساعة الماضية تم تسجيل 200 غارة جوية بمعظمها في الجنوب والنبطية ليصل العدد الإجمالي للاعتداءات منذ بداية العدوان إلى 9866 إعتداء.   - صدر عن وزارة الصحة حصيلة الشهداء والجرحى خلال ال 48 ساعة الماضية حيث تم تسجيل 54 شهيداً و258 جريحاً ليرتفع العدد الإجمالي منذ بدء الاحداث إلى 2309 شهيداً و10782 جريحاً.   - لتاريخه تم فتح 1059 مركزاً لاستقبال النازحين منها 876 مراكزاً وصلت للحد الأقصى من قدرتها الاستيعابية.   - تستمر حركة النزوح ووصل العدد الإجمالي للنازحين إلى 188146 نازحاً (41386 عائلة) في مراكز الايواء الواردة في اللوائح الصادرة عن غرفة العمليات الوطنية.   - تقوم كافة الأجهزة الامنية بحفظ الامن والمساهمة في مساعدة النازحين وتوزيع المواد الغذائية والمحروقات وحماية مراكز الايواء ومنع عمليات الاحتكار ومراقبة الأسعار ومراقبة ضبط الحدود.   - من تاريخ 23 أيلول لغاية 14 تشرين الأول 2024 سجّل الامن العام عبور 326467 مواطناً سورياً و 124225 مواطناً لبنانياً إلى الأراضي السورية.   - تتولى لجنة الطوارئ الحكومية استلام المساعدات الدولية وتوزيعها على النازحين ضمن آلية واضحة وشفافة عبر المحافظات.   - قامت الهيئة العليا للإغاثة بتوزيع 24847 فراش و21077 بطانية في مختلف المحافظات اللبنانية.   - أرسلت منظمة الأغذية العالمية بالتنسيق مع الإدارات المعنية قافلة من بيروت إلى رميش تحمل مساعدات إنسانية حيوية تتضمن حوالى 3000 حصة غذائية (كافية لمدة 15 يوماً) و1200 ربطة خبز لدعم النازحين.   - أرسلت تركيا نحو 300 طن من المساعدات الإنسانية إلى بيروت لدعم الشعب اللبناني تتضمن حزمة المساعدات آلاف الطرود من الخيام والبطانيات والفرشات الملفوفة وأدوات الطبخ والمواد الغذائية ومواد التنظيف.   - إنطلقت الطائرة الثانية من الجسر الجوي الاغاثي السعودي للبنان والتي تحمل 30 طناً من المساعدات.   - أعلنت قنصلية لبنان العامة في البرازيل ارسال الدفعة الثانية من هبة طبية هي عبارة عن 4 أطنان من الادوية المختلفة مخصصة لجرحى الحرب.   - وصل الى مطار رفيق الحريري الدولي طائرة مساعدات قطرية هي الرابعة تحمل مساعدات طبية.   - أرسلت الحكومة المصرية طائرة من المساعدات الاغاثية والطبية وستليها طائرات أخرى بالتنسيق مع السفارة المصرية في لبنان.   - وصل إلى لبنان طائرة تحمل مساعدات إنسانية مقدمة هبة من المملكة الأردنية الهاشمية لإغاثة النازحين".

المزيد

طمأن وزير الصحة العامة في حكومة تصريف الاعمال فراس الابيض أن القطاع الصحي صامد

طمأن وزير العامة في حكومة تصريف الاعمال فراس الابيض أن القطاع الصحي صامد بظل الظروف الراهنة وبدعم من المساعدات الخارجية، لافتا إلى أنه لا شك أن مواردنا ليست غير محدودة ونعمل بكامل طاقتنا.   وفي حديث تلفزيوني، أكد الابيض ان "غالبية الأدوية موجودة وتكفي لنحو الـ4 الى 5 أشهر، كاشفا أننا "وجدنا حلّا للأدوية الاخرى الدورية بمساعدة الميدل ايست".   وأوضح أن "هناك تقريبًا 150 شهيدا من العاملين الصحيين ورجال الاطفاء وأكثر من 250 جريج و13 مستشفى خارج الخدمة"، وقال:" نعدّ ملفا مع نقابة المحامين في بيروت لتقديم الشكوى لمجلس الامن او للمنظمات حقوقية".   ولفت الابيض أن "الجاليات اللبنانية كانت تعاني من مشكلة الثقة مقابل إرسال المساعدات لذلك اتبعنا نظام شفافية يشبه النظام المعتمد لادوية السرطان يظهر على أي مستشفيات وُزّعت المساعدات".   وشدد وزير الصحة على أن "الاهمية تكمن في التعاون والتنظيم بين جميع عناصر القطاع الطبي والبلديات الفرق المتنقلة ولدينا خطوط ساخنة نتواصل من خلالها مع المرضى النازحين ونؤّمن احتياجاتهم من دون أي كلفة".

المزيد

الحلبي: سنصدر تعاميم بشأن استئناف الدروس في الجامعة اللبنانية

الحلبي: سنصدر تعاميم بشأن استئناف الدروس في الجامعة اللبنانية عقد رئيس الحكومة اللبنانية نجيب ميقاتي, اليوم الخميس, اجتماعين تربويين في السرايا, بحضور وزير التربية والتعليم العالي عباس الحلبي, حيث ضم الاجتماع الأول اتحاد الجامعات الخاصة, بينما حضر الاجتماع الثاني الهيئة التنفيذية لرابطة الأساتذة المتفرغين في الجامعة اللبنانية, برئاسة الدكتور بسام بدران. بعد الاجتماعين, صرح الوزير الحلبي أن "دولة رئيس مجلس الوزراء استقبل رابطة الجامعات برئاسة الأب الدكتور سليم دكاش, حيث تم البحث في القضايا الوطنية ودور الجامعات في هذه المرحلة الحرجة من تاريخ لبنان, كما تناول الاجتماع سبل دعم الدولة للجامعات في مواجهة التحديات الراهنة". وفي الاجتماع الثاني, أكد الحلبي "أهمية فتح الجامعة اللبنانية أبوابها لاستقبال الطلاب بعد إجراء إحصاء شامل للنازحين من الطلاب والأساتذة والموظفين", وأعلن رئيس الجامعة أنه "سيتم إصدار التعاميم اللازمة خلال اليومين المقبلين لطمأنة الطلاب والأساتذة بشأن استئناف الدروس".   من جانبه, أعرب الأب سليم دكاش عن "شكره لدولة الرئيس على استقباله", وأكد "أهمية تحقيق السنة الجامعية بالرغم من الظروف الصعبة". وأشار إلى أن "الجامعات تعمل على توفير الحلول للطلاب, مثل تأمين خدمات الإنترنت لمتابعة الدروس عن بُعد, وأن الثقافة في لبنان تمثل رأس المال الوطني, وأنه يجب الحفاظ عليها". وأضاف دكاش, "الجامعات ستبذل قصارى جهدها لإنقاذ العام الجامعي وتحقيق رسالتها, في الوقت الذي نحتاج فيه إلى دعم الدولة, سواء على الصعيد المالي أو اللوجستي, لضمان استمرار التعليم وعدم خسارة الطلاب".

المزيد

"رغم الهجمات الإسرائيلية".. اليونيفيل: باقون في مواقعنا جنوب لبنان

"رغم الهجمات الإسرائيلية".. اليونيفيل: باقون في مواقعنا جنوب لبنان أكد المتحدث باسم قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان "اليونيفيل" أندريا تينينتي، اليوم الخميس، إن "قوات حفظ السلام عازمة على البقاء في مواقعها بجنوب لبنان، على الرغم من الهجمات الإسرائيلية في الأيام القليلة الماضية، وكذلك الأوامر التي يوجهها الجيش الإسرائيلي بالمغادرة".   وأشار إلى أن "الهجمات الإسرائيلية على قوات حفظ السلام، أمس الأربعاء، واليوم، أدت إلى إصابة اثنين من أفرادها، وتعطل بعض قدراتها على المراقبة".   وأضاف، "قطعاً، ربما يكون هذا من أخطر الأحداث أو الوقائع التي شهدناها على مدار الـ12 شهراً الماضية".

المزيد

الأبراج اليوم الجمعة ١١ تشرين الأول ٢٠٢٤*

الأبراج اليوم الجمعة ١١ تشرين الأول ٢٠٢٤*   #الحمل  تضغط على أعصابك كثرة الأعمال والواجبات المتفرقة، وتعكر مزاجك الذي يتقلب بين لحظة وأخرى. واجه سلبيات هذا اليوم بالكثير من الصبر والاعتدال والتواضع الذي يزيل من دربك بعض العراقيل بفضل ما يتيحه لك من تعامل إيجابي مع محيطك.   #الثور يوم جميل ومشرق ومليء بالأخبار السعيدة فكن متفائلا. يفتح لك اليوم الباب أمام العديد من الفرص في جميع جوانب حياتك. ستحصل على إجازات من العمل قريبا وربما تكون لديك فرصة لتزيد من دخلك. ستتعرف على بعض الأصدقاء الجدد وستحصل على فرص للتسجيل في بعض الكورسات في المجالات المفضلة لديك أو للسفر في مكان ما. الأمر متروك لك اليوم ولذلك القرار سيكون صعبا.    #الجوزاء  تبدأ من اليوم مرحلة مهنية جديدة واعدة بالكثير من النجاحات والمفاجآت السارة، نتيجة إصرارك على تطوير أعمالك وإيجاد الدعم من الأشخاص القادرين والمتخصصين. عليك باستشارة طبيبك إن استمرت العوارض الصحية الناتجة عن التقلبات النفسية.   #السرطان  على الرغم من التوتر الذي تعيش فيه إلا أنك لديك أفكار مختلفة وجديدة تساعدك على تنفيذ بعض الخطط البارعة. تتمكن اليوم لحسن حظك من إظهار مواهبك دون بذل جهد كبير وتبهر الآخرين بذكائك وشخصيتك المميزة. هناك فرق بين الوظيفة المناسبة لك والوظيفة التي تعتبر سببا في سعادتك.   #الأسد تبدو اليوم سعيدا بمجرد النظر في مرآتك لأنك تشعر أنك أجمل من الأيام السابقة. تشعر اليوم أنك شخص اجتماعي وتحب الناس. يحاول الأصدقاء والأشخاص الجدد الذي تعرفت عليهم قريبا التقرب منك وربما تشعر أنكم متجانسون من حيث الروح والطباع.    #العذراء  أنت اليوم رومانسي جدا والطرف الآخر أو الحبيب بالتحديد يبدو جذابا. تلتقي بشخص ما وتتحدث معه وتعتبره صديقا لك من اليوم. حياتك ملئية اليوم بالمواعيد والمسؤوليات. ربما يدعوك أصدقاؤك او الحبيب لحضور حفل أو جلسة جماعية مرحة.   #الميزان فقط لو أنك تفكر وتعمل بجدية على تغيير نمطك أو طريقة تعاملك مع المحيطين بك، لتحوّل الوضع إلى الأفضل بالنسبة إلى الجميع، ولكان بإمكانك الاستفادة دون تعقيدات، من الإيجابيات التي تحيط بك. تمضي سهرة ممتعة مع الأصدقاء المتعاطفين معك.    #العقرب إذا كنت تبحث عن عمل، عليك أن تكثّف اليوم بالذات نشاطك واتصالاتك خاصة مع بداية فترة بعد الظهر. قد تضطر إلى مواجهة مسألة عائلية أو مهنية تتطلب منك توضيحا وتفسيرا يضع الأمور من جديد في نصابها مما يعزز انطلاقتك على أسس واضحة وجديدة.    #القوس  استعد فهناك مسؤوليات والتزامات اجتماعية كثيرة في انتظارك دفعة واحدة. يبدو أن كل فرد تعرفه يتطلع لمشاركتك في العمل. ربما تشعر بأنك ملزم ومجبر على قبول طلبه ودعوته لأنك شخص مهذب وذكي. يوم غير مناسب لتجبر نفسك على العمل؛ انتظر حتى تشعر بالتحسن.   #الجدي تسعى اليوم لاكتساب معلومات جديدة كنوع من الاستفادة من علاقاتك المتعددة خاصة من الأحباء. شخص ما في مشكلة ويحتاج مساعدتك. من الأفضل أن تعطيه النصيحة لأن رؤيتك صائبة اليوم. كما أنك لديك القدرة على طمأنة الآخرين وحل المنازعات بينهم.    #الدلو مزاجك غريب اليوم ومتقلب. أمورك كانت تسير على ما يرام منذ عدة أيام، ولكن لا تتوقع أن تسير على نفس الوتيرة اليوم. إياك والكبرياء لأن عواقبه وخيمة فالكبرياء بداية الفشل. يجب أن تنتبه وتعي جيدا للطريقة التي تعامل بها الحبيب.    #الحوت  لا تحاول اليوم أن تفهم ما يدور من حولك، لأنك لا تستطيع حل الألغاز أو فهم كل شيء بالتفصيل. كل الظروف من حولك تفرض عليك القيام ببعض الأمور ولا تستطيع أن تواجهها. في الحقيقة، تشعر أنك تشبه حفنة من التراب في هذا الكون الفسيح! هذا الشعور سييء للغاية.

المزيد

بعد نجاح Cover أغنية "اعطونا الطفولة"..ريما عزيزيه تتحضّر لهذا العمل..وما علاقة الفنانة ماجدة الرومي؟

بعد نجاح Cover أغنية "اعطونا الطفولة"..ريما عزيزيه تتحضّر لهذا العمل..وما علاقة الفنانة ماجدة الرومي؟   أطلقت عازفة البيانو ريما عزيزيه "Cover" أغنية "اعطونا الطفولة" للفنانة ريمي بندلي، التي عزفتها ونشرتها مؤخراً، معبرة عن حزنها واستيائها لما تراه من ظلم ومشاهد القتل ومعاناة الاطفال والمأساة التي يعيشونها نتيجة الحروب في الوطن العربي.   أحبّت ريما من خلال "اعطونا الطفولة" أن توصل مشاعر الناس الذين يريدون أن يعيشوا بسلام مع عائلاتهم، وعبّرت عن فرحتها الكبيرة بتفاعل الجمهور معها وتأثرهم بها فساهموا بانتشارها بشكل واسع عبر مواقع التواصل الإجتماعي.   تشير ريما أن البيانو اختارها وليست هي من اختارته، فهي التي تابعت والدتها التي كانت تحب العزف والموسيقى، حيث كانت تعزف البيانو، ولكن انشغالاتها العائلية أبعدتها عن العزف ما دفع بريما لاستلام دفة البيانو ومحاولة العزف بالرغم من صغر سنها.   وفي عمر السبع سنوات عزفت أغنية للفنانة ماجدة الرومي مما شكل مفاجأة لريما وعائلتها حيث أنها اكتشفت موهبتها وقدرتها على العزف السماعي.   وبالرغم من تركيز الأهل على متابعتها لتحصيلها العلمي كان اهتمام ريما ينصبّ على الموسيقى والعزف، فتابعت تعلم العزف بمفردها لتطوّر مهاراتها وقدراتها.   وشددت ريما على أن الداعم الأساسي لها ومشجعها الأول هو والدها، حيث أنه في أغلب الاوقات يسمع كل ما تعزفه قبل نشره على مواقع التواصل الاجتماعي.   وتتابع ريما حديثها أنها ستبدأ بدراسة الموسيقى كونها غير ملمّة بالنوتات الموسيقية فهي تعزف معتمدة على السمع، إلا أنها تضع هذا الموضوع في أعلى سلم اولوياتها وستبدأ بدراستها لا سيما وأنها تؤلف المقطوعات الموسيقية الخاصة بها والتي تتطلب معرفة ودراية بالنوتات الموسيقية.   وكانت ريما عزيزيه قد بدأت تلاقي انتشاراً واسعاً في فترة الكوفيد ونشر الفيديوهات على مواقع التواصل الإجتماعي حيث قررت أن تنشر فيديو لعزفها عبر تطبيق تيك توك وكانت فرحتها كبيرة بردة فعل أصدقائها والمتابعين الذين بدأوا يطلبون منها أغانٍ معينة لتعزفها، ويعلقون بطريقة ايجابية على المحتوى الذي تقدمه، ما يجعلها تفرح بنجاحها بإيصال شعورها وإحساسها للناس.   تعزف ريما عزيزيه الآن الموسيقى الكلاسيكية والحديثة كما تعزف الاغاني العربية أو الأجنبية، فعندما تسمع أغنية تنال إعجابها تحاول عزفها فوراً. وبدأت تلاحظ أن المتابعين يتفاعلون بشكل أكبر مع الموسيقى الكلاسيكية والعربية مما جعلها تركز على نشرها للاغاني والموسيقى هذا النطاق.   ختاماً، تحضّر ريما الآن لإصدار مقطع لعزف أغنية "بيروت ست الدنيا" للفنانة ماجدة الرومي، كما تعمل على تحضير معزوفة Moonlight Sonata لبيتهوفن والتي ستقوم بنشرهم على السوشيال ميديا في الفترة المقبلة.   ألف مبروك لريما عزيزيه على ما تصدره وتنشره من معزوفات، وكل التوفيق لها بأعمالها المقبلة لتلاقي ما تستحقه من نجاح وتميّز.   يمكنكم الاستماع الى أجمل مقطوعات عازفة البيانو ريما عزيزيه عبر حسابها على الانستغرام: "Reemz_piano".

المزيد

رندا وهبة: علينا التفكير بايجابية وعدم فقدان الامل والتكيّف بالازمات بعيدا عن اليأس..لنتخطى المرحلة الصعبة بأقل أضرار صحية ونفسية!

رندا وهبة: علينا التفكير بايجابية وعدم فقدان الامل والتكيّف بالازمات بعيدا عن اليأس..لنتخطى المرحلة الصعبة بأقل أضرار صحية ونفسية!   يعيش اللبنانيون ظروفًا صعبة تفرض عليهم ضغوطًا نفسية لا شك أنها ستترك أثرًا عميقًا، ليس من السهل تخطيه. ومع أهمية هذا الموضوع لما له من تأثير على كل فرد منا، تشير الأخصائية والمعالجة النفسية رندا وهبة إلى أن ما يمر به اللبنانيون في ظل الحرب التي يعيشونها يعرضهم لضغوط نفسية كبيرة، تترك أثرًا بالغًا يتمثل في القلق والخوف من المجهول ومن نتائج الحرب، فضلًا عن فقدان الأحبة والأعمال والأملاك.   كما قد يعاني اللبنانيون من عوارض عدة مثل الخوف، القلق، واضطراب ما بعد الصدمة نتيجة القصف والتهجير، وتتجلى هذه العوارض في الكوابيس التي ترافقهم بسبب ما عاشوه، ما قد يؤدي إلى الاكتئاب والعزلة النفسية، خاصةً مع شعور الإنسان بعدم وجود دافع لديه تجاه المستقبل. وتؤثر هذه الحالة بشكل أكبر على الأطفال والمراهقين، وهم الفئات الأكثر ضعفًا، مما يولد لديهم شعورًا بفقدان الأمان والاستقرار، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل سلوكية مثل العصبية الزائدة والخوف، وانهيار الشعور بالأمان الشخصي.   وتتابع وهبة مؤكدة أن هناك طرقًا عديدة يمكن من خلالها التخفيف من تأثير هذه المرحلة الصعبة ومساعدة الفرد على الصمود والتفكير بشكل صحيح لإيجاد الحلول. أولًا، لا بد من التعبير عن المشاعر وعدم كبتها؛ فليس عيبًا أن نعبر عن خوفنا وقلقنا، وهذا لا يعكس ضعفًا بل بالعكس، لأن كبت المشاعر يزيد من المشاكل النفسية، وكلما عبرنا عنها، ساعدنا في زوالها ومنع تراكمها الذي يؤدي إلى مشاكل نفسية أكبر.   رغم الحرب والظروف الصعبة التي نعيشها، يجب أن نحاول قدر الإمكان التعامل مع مشاعرنا والتحكم في يومياتنا وأنشطتنا الروتينية، دون التركيز الكامل على الأخبار السلبية أو متابعة كل المحطات الإخبارية بشكل مستمر، لأن ذلك يزيد من مستوى القلق والتوتر.   وتضيف وهبة مؤكدة على أهمية العناية بصحتنا الجسدية من خلال ممارسة الرياضة مثل المشي، وتناول الأطعمة الصحية، والحفاظ على نوم منتظم. كما تنصح بممارسة تمارين التنفس بشكل منتظم، لأنها تساعد على استرخاء عضلات الجسم والتخفيف من المشاعر السلبية.   من الضروري أيضًا التركيز على كل ما نسمعه ونشعر به ونراه من خلال حواسنا، لتشتيت التفكير عن الأمور السلبية المحيطة بنا، والتفكير بما يحدث الآن دون الانشغال بما مضى أو بما قد يأتي.   تطرح وهبة أيضًا موضوعًا أساسيًا وهو الدعم الاجتماعي، أي اللقاءات مع الأصدقاء التي تحسن المزاج وتغيره، بالإضافة إلى ممارسة الهوايات التي نحبها. كما يشكل الإيمان جانبًا مهمًا في هذا السياق، حيث توفر الصلاة والتأمل الروحي نوعًا من الثبات والاستقرار الداخلي، مما يعد عاملًا مهمًا في تحسين الحالة النفسية لتخطي الأزمة.   وتضيف وهبة أنه من المهم في هذه المرحلة التي تسيطر عليها مشاعر التوتر والقلق، تجنب اتخاذ قرارات مهمة وأساسية، لأن اتخاذ مثل هذه القرارات في ظل هذه المشاعر السلبية سيترك أثرًا على حياتنا. لذا من الأفضل تأجيلها إلى حين استعادة الهدوء، حتى نتمكن من اتخاذها بطريقة صحيحة وواعية دون أن تغلبنا مشاعرنا.   بالنسبة للأشخاص الأكثر تأثرًا في هذه المرحلة، ترى وهبة أن الأطفال هم الفئة الأكثر تضررًا، لذلك لا بد من مساعدتهم لتجاوز هذه المرحلة بأقل ضرر ممكن. فالصدمات التي يتعرض لها الأطفال تؤثر على نموهم العاطفي والعقلي. فهم يلتقطون إشارات الخوف والقلق من الأهل دون أن يفهموا الأسباب، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال دون سن الثامنة، الذين يركزون على المشاعر أكثر من التحليل، مما يزيد من مشاكلهم النفسية نتيجة الأصوات العالية والعنف.   يظهر تأثير هذه الأمور على سلوك الأطفال من خلال التصرفات العدوانية أو العزلة أو التراجع في الدراسة والابتعاد عن الأنشطة المعتادة. وهنا يكمن دور الأهل في طمأنة الأطفال ودعمهم، وتجنب إعطائهم وعودًا زائفة، بل يجب أن يوضحوا لهم أنهم يبذلون كل ما في وسعهم لتأمين الأمان لهم. كما ينبغي على الأهل إبعادهم عن متابعة الأخبار ومشاهد العنف، والتحاور معهم باستمرار وفتح المجال لهم للتعبير عما يدور في أذهانهم باستخدام لغة بسيطة وصريحة.   وعند سؤالنا عن أهمية فتح المدارس، أجابت وهبة أن عودة التلاميذ إلى المدارس واندماجهم مجددًا مع زملائهم يساعدهم في العودة إلى الحياة الطبيعية، بفضل البيئة الآمنة والمستقرة التي توفرها المدرسة. في هذا السياق، يجب على الأساتذة والمعلمين الانتباه إلى العوارض التي قد تظهر في تصرفات الأطفال سواء في النشاطات الأكاديمية أو غير الأكاديمية، مثل الرسم أو الموسيقى أو الرياضة، واستشارة أخصائي نفسي عند الضرورة.   كما من الضروري التنسيق المستمر مع الأهل والعمل كفريق واحد بهدف تقديم الأفضل للأطفال.   وتشير رندا وهبة إلى أن الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات قوية مثل فقدان أفراد من عائلاتهم أو تدمير منازلهم، هم بحاجة إلى متابعة نفسية حتى لا يقعوا في دوامة اليأس والاستسلام، ما قد يؤدي إلى مشاكل نفسية طويلة الأمد. هنا يجب العمل على التخفيف من اضطراب ما بعد الصدمة، ومواجهة الشعور باليأس والعجز من خلال العلاج النفسي، ليتمكن الشخص من التحمل والتأقلم مع التغيرات الجديدة.   من خلال هذا العلاج، يستعيد الشخص قدرته على التواصل مع المجتمع والابتعاد عن العزلة، ويبدأ في التفكير بخطط جديدة للمستقبل.   وتختتم وهبة حديثها بقولها: "كم نحن بحاجة لأن نكون أقوياء لنتمكن من الصمود. هناك عوارض جسدية عديدة تظهر نتيجة تدهور الحالة النفسية، لذلك من الضروري الاهتمام بالصحة النفسية لتجنب انعكاسها على الصحة الجسدية. وهنا علينا التأكيد على أن العلاج النفسي ليس ضعفًا، بل بالعكس، يجب الانفتاح عليه لأنه يوفر مساحة للتعبير عن أفكارنا ومشاعرنا. فكما نهتم بصحتنا الجسدية، علينا الاهتمام بصحتنا النفسية."   ورغم كل ما يمر به اللبنانيون والصورة القاتمة التي يعيشونها، تنهي المعالجة النفسية رندا وهبة حديثها بنصيحة للقُرّاء: "علينا تعزيز الأمل والإيجابية، والتأكد أن ما نمر به هو مرحلة عابرة وسنتمكن بعدها من النهوض والعودة إلى الحياة الطبيعية. التفكير بطريقة إيجابية يساعدنا على التكيف مع الأزمات وتخطيها بعيدًا عن اليأس والاستسلام، وإدارة حياتنا بطريقة أفضل من خلال التفكير الصحيح واتخاذ القرارات المناسبة."   يمكنكم متابعة نصائح وإرشادات الأخصائية والمعالجة النفسية رندا وهبه عبر حسابها على فيسبوك وإنستغرام "Psychological_Support”.

المزيد

يعالج السكري وأمراض القلب.. اليكم الإكتشاف “السري”

يعالج السكري وأمراض القلب.. اليكم الإكتشاف “السري” أمراض القلب والسكري هما من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا على مستوى العالم، وغالبًا ما يرتبطان ارتباطًا وثيقًا، حيث أن الإصابة بواحد منهما يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالآخر. فيما تقلق أمراض القلب الملايين حول العالم، كشف طبيب مصري شهير علاجا “مجانيا” ومتوفر لدى الجميع بطرق سهلة. فقد أوضح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي بمصر، أهمية المشي للقلب، مؤكدًا أن الإنسان يستطيع حماية قلبه بطريقة مجانية دون تكلفة مادية عبر المشي السريع 45 دقيقة يوميًا. كما أضاف أن المشي “يخفف التوتر والضغوط النفسية، ويخفف من الوزن أيضا، ويعالج من مرض السكر والكوليسترول، وينشط وظائف الكلى والكبد وعضلة القلب، ويخفف من تصلب الشرايين”.   كذلك لفت إلى أنه “يخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي، وينشط جهازنا المناعي، وينشط العضلات والعظام ويقوى الصحة”. وأكد عبر حسابه الرسمي بموقع “فيسبوك”: “أن المشي يحفز إفراز هرمون السعادة الأندورفين، لنتغلب على الإرهاق والكلل ونقاوم التعب والألم والملل”، مضيفًا أن “كل هذه الأمراض دواؤها المشي”. المشي السريع   إلى ذلك، شدد على أنه لا يوجد “مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه”، قائلًا: “لو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية، واشتراه المرضى بأغلى الأثمان، لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني، والمرضى يترددون في تناوله”.

المزيد

عناوين الصّحف الصادرة اليوم الثلاثاء

`عناوين الصّحف الصادرة اليوم الثلاثاء 08/10/2024`   النهار   -سنة على 8 تشرين: الحرب تلتهب الحكومة تتشدد في تحييد مطار بيروت   الأخبار   -5 أيام في البرّ: المقاومة تخرج 150 جنديّاً من الخدمة   – ‫إسرائيل تستعدّ للردّ على إيران: سيناريوات مجنونة على الطاولة   -‫أنبل العرب: عقيدة الأمين الشهيد   -‫طهران ليست منعدمة الحيلة: خيارات كثيرة في الجعبه   اللواء   -السؤال الخطير عشية السنة ثانية حرب: مَن يردع نتنياهو؟   -الغارات تتجدّد ليلاً على الضاحية والبحرية تتحضر للتدخل.. والخلاف حول شخصية الرئيس في الواجهة مجدداً   -طوفان الأقصى وحرب الإسناد وحدود المغامرة الإيرانية   «عراقجي شاهد ما شاف حاجة!!»   الشرق   -«الملالي» يحارب إسرائيل حتى آخر لبناني!!!   -صواريخ غزة تتساقط على تل أبيب.. وإسرائيل تحاصر لبنان   الديار   -عام على طوفان الأقصى: «التوحش» يتمدّد … و«إسرائيل» غير آمنة   -التدمير الجوي الممنهج لبيئة المقاومة مُستمرّ… والتقدّم البري مُتعثر   -حراك خارجي وداخلي لاستثمار وهم «الهزيمة… وتحذيرات من الفوضى!   البناء   – أبو عبيدة في سنوية الطوفان يؤكد جهوزية المقاومة لمواصلة حرب الاستنزاف /   – الاحتلال يعلن توسيع الحرب البرية ويعد المهجرين بالعودة بأقل من عشرين يوماً /   – صواريخ اليمن وغزة ولبنان إلى تل أبيب… وحيفا ومستوطنات الشمال تحت النار

المزيد

"اليونيفيل" تتمسّك بمواقعها في الجنوب: "قرّرنا البقاء"

ترفض قوات الطوارئ الدولية العاملة في جنوب لبنان "اليونيفيل" الخضوع لطلبات إسرائيل المتكررة بإخلاء مواقعها في المنطقة الحدودية في جنوب لبنان, وتتمسك بالبقاء فيها تنفيذاً لمهامها, في وقت يبدو الجيش الإسرائيلي مُصرّاً على تحويل كامل المنطقة الحدودية "أرضاً محروقة"؛ تمهيداً لإعلانها منطقة عازلة. وعبّرت هذه القوات في الساعات الماضية عن "قلقها البالغ إزاء الأنشطة الأخيرة التي قام بها الجيش الإسرائيلي بالقرب من موقع البعثة 6 - 52, جنوب شرقي مارون الراس (القطاع الغربي), داخل الأراضي اللبنانية". ووصفت في بيان التطوّر بـ"الخطير للغاية", مشددة على أنه "من غير المقبول المساس بسلامة قوات حفظ السلام التابعة للأمم المتحدة أثناء قيامها بالمهام الموكلة إليها من قِبل مجلس الأمن". وكانت "اليونيفيل" تحدثت صراحة عن تلقيها قبل نحو أسبوع طلباً من إسرائيل لإعادة نقل بعض قواتها, قبيل بدئها عملياتها البرية. وأكد الناطق باسم القوات الدولية, أندريا تيننتي, أن قوات "اليونيفيل" لا تزال في مواقعها في الناقورة وعلى طول الخط الأزرق, في أكثر من 50 موقعاً, نحو 29 منها قريبة من الخط الأزرق, وتصل إلى 5 كلم. وأوضح تيننتي في تصريح لـ"الشرق الأوسط" أن "الاشتباكات بين الجيش الإسرائيلي وحزب الله مستمرة بالفعل", معتبراً أنه "من خلال عبور خط الحدود, انتهك الجيش الإسرائيلي السيادة اللبنانية والقرار 1701".  ولفت إلى أن قيادة "اليونيفيل" تتخذ "جميع التدابير اللازمة لضمان سلامة قواتنا", واصفاً الوضع في منطقة العمليات بـ"الصعب للغاية والمثير للقلق". وأضاف: "لقد تأثرت قدراتنا التشغيلية, لكننا قررنا البقاء ورفع علم الأمم المتحدة. فوجود المجتمع الدولي له أهمية قصوى في حالات الصراع وتخفيف التوترات. ولا نزال نبقي على قناة اتصال مفتوحة مع الأطراف".  وكان مجلس الأمن الدولي وافق بالإجماع, نهاية آب الماضي, على تجديد مهمة قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان لعام آخر, في خطوة اعتبر رئيس حكومة تصريف الاعمال نجيب ميقاتي, أنها ضرورية للحفاظ على الاستقرار في جنوب البلاد. ومنذ الثامن من تشرين الأول الماضي, ومع اندلاع جولة عنف جديدة بين حزب الله وإسرائيل, انكفأت القوات الدولية إلى حد كبير لعدم رغبتها في الدخول في مواجهة مسلحة مع أي من طرفي الصراع. وتنتشر "اليونيفيل" في جنوب لبنان منذ عام 1978, وتتولى حفظ السلام في المنطقة الحدودية, وخصوصاً مراقبة تنفيذ قرار مجلس الأمن الرقم 1701 المتخذ بالإجماع في آب 2006, والذي ينص على انتشار الجيش اللبناني وقوات "اليونيفيل" فقط في جنوب لبنان.

المزيد

فيها مستشفيات... أحياءٌ تصفها إسرائيل بـ"الخطرة" في الضاحية

وجد تحليل أجرته شبكة "CNN" لأوامر الإخلاء التي يصدرها الجيش الإسرائيلي لسكان أحياء بالضاحية الجنوبية لبيروت, وجود ما لا يقل عن 7 مستشفيات في تلك الأحياء, بما في ذلك مستشفى الرسول الأعظم ومستشفى القديسة تيريز. وتبلغ مساحة المناطق غير الآمنة, وهي مجموعة من الأحياء السكنية التي تضم أيضًا مقرات لحزب الله, ما يقرب من 9 كيلومترات مربعة (3.4 ميل مربع).   وحللت "CNN" ما مجموعه 39 أمرا بالإخلاء حتى ليلة 6 تشرين الأول, والتي تم إصدارها يوميا تقريبا منذ 27 أيلول من قبل المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي للإعلام العربي أفيخاي أدرعي عبر منصة "إكس". وعادة, تحذر المنشورات السكان من إخلاء المباني المحددة المقرر استهدافها "على الفور" والفرار إلى مناطق تقع خارج دائرة نصف قطرها 500 متر من الهدف. وتُظهر صور الأقمار الصناعية المضمنة في المنشورات المباني المستهدفة مميزة باللون الأحمر. وعلى مدى الأيام العشرة الماضية, سبقت مثل هذه التحذيرات الغارات الجوية, وأحياناً ببضع دقائق فقط. وفي حالات أخرى, ولا سيما ضربتين داخل حدود مدينة بيروت لأول مرة منذ حرب عام 2006, لم تصدر مثل هذه التحذيرات. وتحققت "CNN" من مواقع 39 مبنى حددها الجيش الإسرائيلي على أنها قريبة من أهداف حزب الله حتى ليلة 6 تشرين الاول, وقاست دائرة نصف قطرها 500 متر حول كل مبنى لحساب المساحة الإجمالية التي أمر المدنيون بإخلائها. ويصل مجموع المساحة إلى 8.9 كيلومتر مربع (3.4 ميل مربع) من الضواحي الجنوبية للمدينة. وكانت المنطقة الشرقية من الضاحية مركز الغارات الجوية, حيث ضرب بعضها بالقرب من المطار العام الوحيد في لبنان. ولم يقدم الجيش الإسرائيلي بعد إرشادات للسكان بشأن موعد عودتهم إلى المناطق المتضررة. كما وجدت شبكة "CNN" أن الرسوم البيانية التوضيحية التي شاركها الجيش الإسرائيلي في وقت مبكر إلى جانب أوامر الإخلاء كانت غير دقيقة في بعض الحالات. ويبدو أن الرسوم البيانية توضح المنطقة التي يبلغ عرضها 500 متر حول المباني المستهدفة والتي يجب على السكان إخلائها من أجل سلامتهم, حيث تظهر دائرة حمراء حول المبنى المميز, وخط منقط مكتوب عليه "500 متر" باللغة العربية. وفي الواقع, لم يتجاوز نصف قطر المناطق العازلة المميزة في تلك الحالات حوالي 100 متر. وكانت هذه هي الحال بالنسبة لـ6 أوامر إخلاء منفصلة قبل أن يتوقف الجيش الإسرائيلي عن تضمين الرسوم التوضيحية للمناطق المحظورة في رسوماته.

المزيد