يعالج السكري وأمراض القلب.. اليكم الإكتشاف “السري”

يعالج السكري وأمراض القلب.. اليكم الإكتشاف “السري” أمراض القلب والسكري هما من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا على مستوى العالم، وغالبًا ما يرتبطان ارتباطًا وثيقًا، حيث أن الإصابة بواحد منهما يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالآخر. فيما تقلق أمراض القلب الملايين حول العالم، كشف طبيب مصري شهير علاجا “مجانيا” ومتوفر لدى الجميع بطرق سهلة. فقد أوضح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي بمصر، أهمية المشي للقلب، مؤكدًا أن الإنسان يستطيع حماية قلبه بطريقة مجانية دون تكلفة مادية عبر المشي السريع 45 دقيقة يوميًا. كما أضاف أن المشي “يخفف التوتر والضغوط النفسية، ويخفف من الوزن أيضا، ويعالج من مرض السكر والكوليسترول، وينشط وظائف الكلى والكبد وعضلة القلب، ويخفف من تصلب الشرايين”.   كذلك لفت إلى أنه “يخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي، وينشط جهازنا المناعي، وينشط العضلات والعظام ويقوى الصحة”. وأكد عبر حسابه الرسمي بموقع “فيسبوك”: “أن المشي يحفز إفراز هرمون السعادة الأندورفين، لنتغلب على الإرهاق والكلل ونقاوم التعب والألم والملل”، مضيفًا أن “كل هذه الأمراض دواؤها المشي”. المشي السريع   إلى ذلك، شدد على أنه لا يوجد “مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه”، قائلًا: “لو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية، واشتراه المرضى بأغلى الأثمان، لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني، والمرضى يترددون في تناوله”.

المزيد

عناوين الصّحف الصادرة اليوم الثلاثاء

`عناوين الصّحف الصادرة اليوم الثلاثاء 08/10/2024`   النهار   -سنة على 8 تشرين: الحرب تلتهب الحكومة تتشدد في تحييد مطار بيروت   الأخبار   -5 أيام في البرّ: المقاومة تخرج 150 جنديّاً من الخدمة   – ‫إسرائيل تستعدّ للردّ على إيران: سيناريوات مجنونة على الطاولة   -‫أنبل العرب: عقيدة الأمين الشهيد   -‫طهران ليست منعدمة الحيلة: خيارات كثيرة في الجعبه   اللواء   -السؤال الخطير عشية السنة ثانية حرب: مَن يردع نتنياهو؟   -الغارات تتجدّد ليلاً على الضاحية والبحرية تتحضر للتدخل.. والخلاف حول شخصية الرئيس في الواجهة مجدداً   -طوفان الأقصى وحرب الإسناد وحدود المغامرة الإيرانية   «عراقجي شاهد ما شاف حاجة!!»   الشرق   -«الملالي» يحارب إسرائيل حتى آخر لبناني!!!   -صواريخ غزة تتساقط على تل أبيب.. وإسرائيل تحاصر لبنان   الديار   -عام على طوفان الأقصى: «التوحش» يتمدّد … و«إسرائيل» غير آمنة   -التدمير الجوي الممنهج لبيئة المقاومة مُستمرّ… والتقدّم البري مُتعثر   -حراك خارجي وداخلي لاستثمار وهم «الهزيمة… وتحذيرات من الفوضى!   البناء   – أبو عبيدة في سنوية الطوفان يؤكد جهوزية المقاومة لمواصلة حرب الاستنزاف /   – الاحتلال يعلن توسيع الحرب البرية ويعد المهجرين بالعودة بأقل من عشرين يوماً /   – صواريخ اليمن وغزة ولبنان إلى تل أبيب… وحيفا ومستوطنات الشمال تحت النار

المزيد

"اليونيفيل" تتمسّك بمواقعها في الجنوب: "قرّرنا البقاء"

ترفض قوات الطوارئ الدولية العاملة في جنوب لبنان "اليونيفيل" الخضوع لطلبات إسرائيل المتكررة بإخلاء مواقعها في المنطقة الحدودية في جنوب لبنان, وتتمسك بالبقاء فيها تنفيذاً لمهامها, في وقت يبدو الجيش الإسرائيلي مُصرّاً على تحويل كامل المنطقة الحدودية "أرضاً محروقة"؛ تمهيداً لإعلانها منطقة عازلة. وعبّرت هذه القوات في الساعات الماضية عن "قلقها البالغ إزاء الأنشطة الأخيرة التي قام بها الجيش الإسرائيلي بالقرب من موقع البعثة 6 - 52, جنوب شرقي مارون الراس (القطاع الغربي), داخل الأراضي اللبنانية". ووصفت في بيان التطوّر بـ"الخطير للغاية", مشددة على أنه "من غير المقبول المساس بسلامة قوات حفظ السلام التابعة للأمم المتحدة أثناء قيامها بالمهام الموكلة إليها من قِبل مجلس الأمن". وكانت "اليونيفيل" تحدثت صراحة عن تلقيها قبل نحو أسبوع طلباً من إسرائيل لإعادة نقل بعض قواتها, قبيل بدئها عملياتها البرية. وأكد الناطق باسم القوات الدولية, أندريا تيننتي, أن قوات "اليونيفيل" لا تزال في مواقعها في الناقورة وعلى طول الخط الأزرق, في أكثر من 50 موقعاً, نحو 29 منها قريبة من الخط الأزرق, وتصل إلى 5 كلم. وأوضح تيننتي في تصريح لـ"الشرق الأوسط" أن "الاشتباكات بين الجيش الإسرائيلي وحزب الله مستمرة بالفعل", معتبراً أنه "من خلال عبور خط الحدود, انتهك الجيش الإسرائيلي السيادة اللبنانية والقرار 1701".  ولفت إلى أن قيادة "اليونيفيل" تتخذ "جميع التدابير اللازمة لضمان سلامة قواتنا", واصفاً الوضع في منطقة العمليات بـ"الصعب للغاية والمثير للقلق". وأضاف: "لقد تأثرت قدراتنا التشغيلية, لكننا قررنا البقاء ورفع علم الأمم المتحدة. فوجود المجتمع الدولي له أهمية قصوى في حالات الصراع وتخفيف التوترات. ولا نزال نبقي على قناة اتصال مفتوحة مع الأطراف".  وكان مجلس الأمن الدولي وافق بالإجماع, نهاية آب الماضي, على تجديد مهمة قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان لعام آخر, في خطوة اعتبر رئيس حكومة تصريف الاعمال نجيب ميقاتي, أنها ضرورية للحفاظ على الاستقرار في جنوب البلاد. ومنذ الثامن من تشرين الأول الماضي, ومع اندلاع جولة عنف جديدة بين حزب الله وإسرائيل, انكفأت القوات الدولية إلى حد كبير لعدم رغبتها في الدخول في مواجهة مسلحة مع أي من طرفي الصراع. وتنتشر "اليونيفيل" في جنوب لبنان منذ عام 1978, وتتولى حفظ السلام في المنطقة الحدودية, وخصوصاً مراقبة تنفيذ قرار مجلس الأمن الرقم 1701 المتخذ بالإجماع في آب 2006, والذي ينص على انتشار الجيش اللبناني وقوات "اليونيفيل" فقط في جنوب لبنان.

المزيد

فيها مستشفيات... أحياءٌ تصفها إسرائيل بـ"الخطرة" في الضاحية

وجد تحليل أجرته شبكة "CNN" لأوامر الإخلاء التي يصدرها الجيش الإسرائيلي لسكان أحياء بالضاحية الجنوبية لبيروت, وجود ما لا يقل عن 7 مستشفيات في تلك الأحياء, بما في ذلك مستشفى الرسول الأعظم ومستشفى القديسة تيريز. وتبلغ مساحة المناطق غير الآمنة, وهي مجموعة من الأحياء السكنية التي تضم أيضًا مقرات لحزب الله, ما يقرب من 9 كيلومترات مربعة (3.4 ميل مربع).   وحللت "CNN" ما مجموعه 39 أمرا بالإخلاء حتى ليلة 6 تشرين الأول, والتي تم إصدارها يوميا تقريبا منذ 27 أيلول من قبل المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي للإعلام العربي أفيخاي أدرعي عبر منصة "إكس". وعادة, تحذر المنشورات السكان من إخلاء المباني المحددة المقرر استهدافها "على الفور" والفرار إلى مناطق تقع خارج دائرة نصف قطرها 500 متر من الهدف. وتُظهر صور الأقمار الصناعية المضمنة في المنشورات المباني المستهدفة مميزة باللون الأحمر. وعلى مدى الأيام العشرة الماضية, سبقت مثل هذه التحذيرات الغارات الجوية, وأحياناً ببضع دقائق فقط. وفي حالات أخرى, ولا سيما ضربتين داخل حدود مدينة بيروت لأول مرة منذ حرب عام 2006, لم تصدر مثل هذه التحذيرات. وتحققت "CNN" من مواقع 39 مبنى حددها الجيش الإسرائيلي على أنها قريبة من أهداف حزب الله حتى ليلة 6 تشرين الاول, وقاست دائرة نصف قطرها 500 متر حول كل مبنى لحساب المساحة الإجمالية التي أمر المدنيون بإخلائها. ويصل مجموع المساحة إلى 8.9 كيلومتر مربع (3.4 ميل مربع) من الضواحي الجنوبية للمدينة. وكانت المنطقة الشرقية من الضاحية مركز الغارات الجوية, حيث ضرب بعضها بالقرب من المطار العام الوحيد في لبنان. ولم يقدم الجيش الإسرائيلي بعد إرشادات للسكان بشأن موعد عودتهم إلى المناطق المتضررة. كما وجدت شبكة "CNN" أن الرسوم البيانية التوضيحية التي شاركها الجيش الإسرائيلي في وقت مبكر إلى جانب أوامر الإخلاء كانت غير دقيقة في بعض الحالات. ويبدو أن الرسوم البيانية توضح المنطقة التي يبلغ عرضها 500 متر حول المباني المستهدفة والتي يجب على السكان إخلائها من أجل سلامتهم, حيث تظهر دائرة حمراء حول المبنى المميز, وخط منقط مكتوب عليه "500 متر" باللغة العربية. وفي الواقع, لم يتجاوز نصف قطر المناطق العازلة المميزة في تلك الحالات حوالي 100 متر. وكانت هذه هي الحال بالنسبة لـ6 أوامر إخلاء منفصلة قبل أن يتوقف الجيش الإسرائيلي عن تضمين الرسوم التوضيحية للمناطق المحظورة في رسوماته.

المزيد

فيها مستشفيات... أحياءٌ تصفها إسرائيل بـ"الخطرة" في الضاحية

وجد تحليل أجرته شبكة "CNN" لأوامر الإخلاء التي يصدرها الجيش الإسرائيلي لسكان أحياء بالضاحية الجنوبية لبيروت, وجود ما لا يقل عن 7 مستشفيات في تلك الأحياء, بما في ذلك مستشفى الرسول الأعظم ومستشفى القديسة تيريز. وتبلغ مساحة المناطق غير الآمنة, وهي مجموعة من الأحياء السكنية التي تضم أيضًا مقرات لحزب الله, ما يقرب من 9 كيلومترات مربعة (3.4 ميل مربع).   وحللت "CNN" ما مجموعه 39 أمرا بالإخلاء حتى ليلة 6 تشرين الأول, والتي تم إصدارها يوميا تقريبا منذ 27 أيلول من قبل المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي للإعلام العربي أفيخاي أدرعي عبر منصة "إكس". وعادة, تحذر المنشورات السكان من إخلاء المباني المحددة المقرر استهدافها "على الفور" والفرار إلى مناطق تقع خارج دائرة نصف قطرها 500 متر من الهدف. وتُظهر صور الأقمار الصناعية المضمنة في المنشورات المباني المستهدفة مميزة باللون الأحمر. وعلى مدى الأيام العشرة الماضية, سبقت مثل هذه التحذيرات الغارات الجوية, وأحياناً ببضع دقائق فقط. وفي حالات أخرى, ولا سيما ضربتين داخل حدود مدينة بيروت لأول مرة منذ حرب عام 2006, لم تصدر مثل هذه التحذيرات. وتحققت "CNN" من مواقع 39 مبنى حددها الجيش الإسرائيلي على أنها قريبة من أهداف حزب الله حتى ليلة 6 تشرين الاول, وقاست دائرة نصف قطرها 500 متر حول كل مبنى لحساب المساحة الإجمالية التي أمر المدنيون بإخلائها. ويصل مجموع المساحة إلى 8.9 كيلومتر مربع (3.4 ميل مربع) من الضواحي الجنوبية للمدينة. وكانت المنطقة الشرقية من الضاحية مركز الغارات الجوية, حيث ضرب بعضها بالقرب من المطار العام الوحيد في لبنان. ولم يقدم الجيش الإسرائيلي بعد إرشادات للسكان بشأن موعد عودتهم إلى المناطق المتضررة. كما وجدت شبكة "CNN" أن الرسوم البيانية التوضيحية التي شاركها الجيش الإسرائيلي في وقت مبكر إلى جانب أوامر الإخلاء كانت غير دقيقة في بعض الحالات. ويبدو أن الرسوم البيانية توضح المنطقة التي يبلغ عرضها 500 متر حول المباني المستهدفة والتي يجب على السكان إخلائها من أجل سلامتهم, حيث تظهر دائرة حمراء حول المبنى المميز, وخط منقط مكتوب عليه "500 متر" باللغة العربية. وفي الواقع, لم يتجاوز نصف قطر المناطق العازلة المميزة في تلك الحالات حوالي 100 متر. وكانت هذه هي الحال بالنسبة لـ6 أوامر إخلاء منفصلة قبل أن يتوقف الجيش الإسرائيلي عن تضمين الرسوم التوضيحية للمناطق المحظورة في رسوماته.

المزيد

يعالج السكري وأمراض القلب.. اليكم الإكتشاف “السري”

أمراض القلب والسكري هما من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا على مستوى العالم، وغالبًا ما يرتبطان ارتباطًا وثيقًا، حيث أن الإصابة بواحد منهما يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالآخر. فيما تقلق أمراض القلب الملايين حول العالم، كشف طبيب مصري شهير علاجا “مجانيا” ومتوفر لدى الجميع بطرق سهلة. فقد أوضح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي بمصر، أهمية المشي للقلب، مؤكدًا أن الإنسان يستطيع حماية قلبه بطريقة مجانية دون تكلفة مادية عبر المشي السريع 45 دقيقة يوميًا. كما أضاف أن المشي “يخفف التوتر والضغوط النفسية، ويخفف من الوزن أيضا، ويعالج من مرض السكر والكوليسترول، وينشط وظائف الكلى والكبد وعضلة القلب، ويخفف من تصلب الشرايين”.     كذلك لفت إلى أنه “يخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي، وينشط جهازنا المناعي، وينشط العضلات والعظام ويقوى الصحة”. وأكد عبر حسابه الرسمي بموقع “فيسبوك”: “أن المشي يحفز إفراز هرمون السعادة الأندورفين، لنتغلب على الإرهاق والكلل ونقاوم التعب والألم والملل”، مضيفًا أن “كل هذه الأمراض دواؤها المشالمشي السريع   إلى ذلك، شدد على أنه لا يوجد “مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه”، قائلًا: “لو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية، واشتراه المرضى بأغلى الأثمان، لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني، والمرضى يترددون في تناوله”.ي”.

المزيد

مؤتمر صحفي لوزير التربية

*⭕وزير التربية عباس الحلبي: لم تكن المدارس الرسمية والمؤسسات التربوية الخاصة بمنأى عن الكابوس الكبير ومئات المدارس تحوّلت إلى ملاذات آمنة فتحت أبوابها للنازحين*   *⭕الحلبي: كان لا بدّ لنا من التشاور مع الأسرة التربوية ومع المرجعيات الوطنية والأمنية والجهات الدولية من أجل تأمين دعم لخطة الوزارة لإنقاذ العام الدراسي*   *⭕الحلبي: عدد من المدارس الخاصة يعتبر أن المرفق التربوي يجب ألا يتوقف رغم الظروف الحالية*   *⭕الحلبي: يبدأ العام الدراسي في المدارس الرسمية الاثنين 4 تشرين الثاني*   *⭕الحلبي: الإجازة للمدارس الخاصة التعليم عن بُعد وفق إمكاناتها المتاحة وقرار التدريس الحضوريّ يكون على كامل مسؤولية من قرّر* *ملخص*   *⭕وزير التربية حول العام الدراسي الجديد:*   *⭕التعليم الرسمي* يبدأ الإثنين ٤ تشرين الثاني ٢٠٢٤. {التسجيل يصبح الكتروني وبدون رسوم}    *⭕التعليم الخاص:* اعطاء الاجازة للتعليم الخاص بالبدء بالتعليم عن بعد، والطلب من المدارس التي ستبدأ حضوريا توقيع تعهد بمسؤوليتها الكاملة عن أي مخاطر تحصل بعد موافقة مجلس الأهل.    *⭕الجامعة اللبنانية:* الاستمرار بالتوقف عن التدريس على أن تصدر رئاسة الجامعة التعاميم اللازمة حول العودة وطريقة العودة للتدريس.    *⭕الجامعات الخاصة:* اعطاء الاجازة لها للتعليم عن بُعد وقرارها بالعودة حضوريا يعود لها وعلى عاتقها .

المزيد

رسالة دولية إلى بكركي؟!

رسالة دولية إلى بكركي؟!   لم يأت توجه وزير الخارجية الفرنسي جان نويل بارو إلى مقر البطريركية المارونية في بكركي كمحطة أولى له فور وصوله قبل أسبوع إلى لبنان, عن عبث وخاليا من الدلالات والرسائل.   وقد قرأت فيه أوساط مطلعة لـ "الأنباء" تعبيرا عن "رسالة دولية مباشرة موجهة إلى بكركي لمؤازرتها ودعمها في لعب دورها المسيحي والوطني في هذه المرحلة الأصعب من تاريخ لبنان, وهي رسالة دولية لإنقاذ لبنان الكبير الذي ائتمنت عليه البطريركية المارونية منذ نشأته في العام 1920".   زيارة الديبلوماسي الفرنسي لبكركي والتي دامت 40 دقيقة, ثمنتها دوائر الكنيسة المارونية بقدر تثمينها لأي اهتمام دولي في هذا الظرف المصيري يمكن أن يشكل فرصة أخيرة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه من "لبنان" المأزوم والملتهب اليوم بالنيران الإسرائيلية, والذي لطالما دعا رأس الكنيسة المارونية البطريرك الكاردينال بشارة الراعي إلى حياده لتجنيبه كأس الحرب المرة التي يذوقها منذ 23 سبتمبر.   وتقول أوساط مطلعة على أجواء بكركي وهواجسها لـ"الأنباء": "دقت ساعة الحقيقة ليثبت المسؤولون في لبنان بالقول والفعل ما إذا كانوا في وارد إنقاذ لبنان أم القضاء عليه, لأن الحرب الراهنة لا تحتمل خيارا ثالثا ولا مزيدا من التذاكي وتدوير الزوايا وتسجيل النقاط على حساب مصير البلد".   وتتساءل هذه الأوساط: "من يتحمل مسؤولية جر البلاد إلى المصير الذي بلغته؟ من يتحمل مسؤولية هذا الدمار الجماعي أمام الشعب والتاريخ؟ وهل يجوز لفائض القوة من قبل طائفة معينة في الداخل اللبناني أن يستمر في التحكم بمسار البلد ومصيره من دون صوت مسيحي صارخ في البرية يقف ليقول: أوقفوا إطلاق النار؟". وقالت:"المطلوب اليوم هو فتح فوري لأبواب المجلس النيابي لانتخاب رئيس للبلاد يبادر فور وصوله إلى طلب وقف العمليات العسكرية درءا للدماء, لأن ما يتعرض له لبنان اليوم هو عدوان لا سابقة له, وكأن إسرائيل بعدوانها على لبنان تتصرف بروح الانتقام مما حل بها في 7 أكتوبر (2023)".   وفي ضوء ذلك, ثمة من يتساءل عما إذا كان من نداء معين سيصدر عن الكنيسة المارونية يحمل جهة لبنانية محددة مسؤولية التنصل من عدم إعلان وقف لإطلاق النار, وبالتالي توريط كل البلد في أبشع حرب مدمرة, أم أن هذا الموقف يجب أن يكون منوطا بالصوت المسيحي العارم غير الروحي ولكن تحت مظلة الكنيسة؟   وردا على هذا التساؤل, يرى البعض أن التعويل على الصوت المسيحي غير الروحي لا على صوت بكركي لا يزال حتى الساعة أقرب إلى مقولة "لا تندهي ما في حدا".   بولين فاضل - الانباء

المزيد

أرقام "مُفزعة"... إليكم عدد الأطفال الذين قضوا في لبنان خلال 11 يومًا

أرقام "مُفزعة"... إليكم عدد الأطفال الذين قضوا في لبنان خلال 11 يومًا   لفتت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف" إلى, أن أكثر من 100 طفل استشهدوا في لبنان خلال 11 يومًا, فيما أصيب 690 آخرون خلال الأسابيع الستة الأخيرة جراء الهجمات الإسرائيلية على لبنان. وكشفت المنظمة, إن الأطفال الجرحى يعانون من النزيف والكدمات والكسور, ودعت إلى وقف إطلاق النار لحماية الأطفال مع ارتفاع الإصابات الجسدية والمعاناة النفسية بشكل كبير. وأكدت, أنها "تقدّم مع شركائها الإمدادات الطبية الطارئة والخدمات الأساسية في لبنان". وأشارت إلى, أنها "قامت بتوزيع أكثر من 10,000 لتر من المياه و1,000 مجموعة من أدوات النظافة و1,000 مجموعة "لها" للفتيات والمراهقات", مضيفة أنه "بالرغم من ذلك تبقى الاحتياجات في إزدياد ويبقى الكثير يجب القيام به".

المزيد

التهديد الإسرائيلي الخفي: هل نحن أمام مشروع توسعي يغير معالم الشرق الأوسط؟

كتبت د. كولشان يوسف صغلام   خطابات الرئيس التركي رجب طيب أردوغان الأخيرة حول تصاعد التوترات بين إسرائيل ولبنان، جاءت ضمن سياق نقده المستمر لسياسات الاحتلال الإسرائيلي، موجهة تحذيرات صارمة لإسرائيل بشأن تبعات هجماتها على لبنان. تميزت تصريحاته بالحدة والقوة، واعتبرت امتدادًا لمواقفه الثابتة ضد الاحتلال الإسرائيلي في المنطقة.   في افتتاح الدورة التشريعية للبرلمان التركي، وجه أردوغان رسالة تحذيرية واضحة لإسرائيل، مفادها أن اجتياح لبنان لن يكون شبيهاً بعمليات الاحتلال السابقة التي قامت بها إسرائيل في المنطقة. هذه التصريحات تأتي في وقت تصاعدت فيه الاعتداءات الإسرائيلية على لبنان، حيث يُعتبر الرئيس التركي من أبرز القادة الإقليميين الذين ينتقدون بشدة إسرائيل ويعتبرونها مسؤولة عن سلسلة من الجرائم والانتهاكات.   أردوغان أشار إلى أن إسرائيل بقيادة بنيامين نتنياهو ترتكب جرائم متتالية ضد الإنسانية، مما يضعها في خانة مرتكبي الجرائم الكبرى على غرار ما ارتكبه النظام النازي بقيادة هتلر. من خلال هذا التشبيه الصريح بين نتنياهو وهتلر، يعيد أردوغان رسم ملامح الصراع في إطار أخلاقي يندد بسياسات "الإبادة الجماعية" و"التطهير العرقي" التي تُمارَس في غزة ولبنان.   هذه المواقف ليست غريبة على الرئيس التركي؛ فقد سبق له أن انتقد إسرائيل بشكل علني، وفي سياقات مختلفة، حول سياساتها تجاه الفلسطينيين واللبنانيين. تصريحاته المتكررة تدل على أنه يتبنى نهجًا ثابتًا يعارض أي نوع من التدخل العسكري الإسرائيلي في المنطقة، سواء في غزة أو لبنان، معتبرًا أن هذه التدخلات تعد توسعًا للسياسات الإسرائيلية التي تهدف للهيمنة على المنطقة.   في خطابه الأخير، أضاف أردوغان بُعدًا جديدًا لتحذيراته حيث قال إن "العدوان الإسرائيلي يشمل تركيا أيضًا"، مؤكدًا أن أي تحرك إسرائيلي قد يتجاوز حدود فلسطين ولبنان قد يمتد ليشمل مصالح تركيا. من خلال هذا الربط بين العدوان الإسرائيلي والمصالح التركية، يحاول أردوغان إبراز أن النزاع ليس محصورًا بين إسرائيل وجيرانها المباشرين فقط، بل يمكن أن يؤثر على كل المنطقة، بما في ذلك تركيا.   في هذا السياق، من المهم تحليل هذه التصريحات من منظور العلاقات الإقليمية و الجيو سياسية. تركيا منذ فترة طويلة تسعى للعب دور قيادي في الشرق الأوسط، خاصة في ظل تراجع الدور الأمريكي وانشغال الدول الأوروبية بقضاياها الداخلية. تحذيرات أردوغان تعكس أيضًا رغبة تركيا في استعادة دورها القيادي في الدفاع عن الشعوب المضطهدة في المنطقة، خصوصًا فيما يتعلق بالقضية الفلسطينية.   التصريحات الأخيرة التي أطلقها أردوغان على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، والتي وصف فيها الهجمات الإسرائيلية على لبنان بأنها "غير إنسانية"، تدل على إصراره في التأكيد على أن تضع إسرائيل في موقف الدفاع عن سياساتها العدوانية. يطالب الرئيس التركي المجتمع الدولي ومنظمات حقوق الإنسان، خصوصًا مجلس الأمن، باتخاذ إجراءات عاجلة ضد هذه السياسات الإسرائيلية. كما دعا الدول الإسلامية إلى اتخاذ موقف أكثر حزماً لوقف الهجمات على الشعبين الفلسطيني واللبناني.   من الواضح أن أردوغان يسعى إلى تسليط الضوء على ما يعتبره تواطؤًا دوليًا في الجرائم الإسرائيلية، منتقدًا بشدة غياب المواقف الحاسمة من الدول الغربية. هذا النقد يندرج ضمن استراتيجية تركيا لتعزيز موقفها في المنطقة لاسيما في العالم الإسلامي، والترويج لنفسها كمدافع عن حقوق المسلمين في الشرق الأوسط.   لا شك هذه التصريحات تفتح الباب أمام تساؤلات حول مستقبل العلاقات التركية الإسرائيلية، التي شهدت في السنوات الأخيرة توترًا ملحوظًا. كما أنها تُبرز احتمالية أن تؤدي أي تصعيد إسرائيلي إلى تغييرات جذرية في موازين القوى الإقليمية، مع توقع أن تركيا ستقف بكل قوتها ضد أي تدخل إسرائيلي جديد في لبنان. تشهد المنطقة العربية اليوم تحديات جسيمة، أبرزها التهديدات الإسرائيلية بالتوسع العسكري والجغرافي. ما يجري اليوم ليس منفصلاً عن رؤية قديمة تتعلق بإعادة رسم خرائط الشرق الأوسط، وهي الرؤية التي تحدثت عنها كونداليزا رايس، وزيرة الخارجية الأمريكية السابقة، في كتابها الشهير. هذه الرؤية التي تحمل في طياتها إعادة توزيع النفوذ والسيطرة بما يخدم مصالح إسرائيل بالدرجة الأولى، وتأسيس نظام جديد يتجاوز الحدود الحالية للدول، ويراعي طموحات تل أبيب في الهيمنة الإقليمية.   من بين الأدوات التي تستخدمها إسرائيل لتحقيق هذه الطموحات، النصوص الدينية من التوراة، التي يُكثر القادة الإسرائيليون من الاستشهاد بها في هذه الفترة تحديدًا. هذه النصوص تفسر الحرب والقتل على أنهما جزء من مخطط إلهي لتحقيق "الدولة اليهودية الكبرى"، ويبدو أن إسرائيل تستغلها لإضفاء شرعية على أعمالها التوسعية. يبرز هذا التوجه في تصريحات قادة إسرائيل الذين يربطون بين النصوص الدينية وسياساتهم الحربية، ما يعكس تحولًا خطيرًا نحو توظيف الدين كأداة تبرير لسياسات الاحتلال والعدوان.   أحد المخططات الأكثر خطورة والتي يجب الانتباه إليها هو "ممر داوود"، الذي يبدأ من الجولان السوري المحتل ويمتد عبر سوريا ليصل إلى مناطق سيطرة "الأكراد" على الحدود السورية العراقية. هذا الممر إذا تحقق، سيؤمن لإسرائيل السيطرة على مناطق واسعة تصل إلى حدود العراق، وهو جزء من حلمها بإقامة دولة إسرائيل الكبرى. اللافت أن هذا الممر يمتد على طول مناطق توجد فيها قواعد أمريكية، ما يعني أن الولايات المتحدة قد تكون متواطئة أو على الأقل غير معترضة على هذا المشروع التوسعي، خاصة في ظل سيطرتها العسكرية على المنطقة.   تزامنت هذه المخططات مع تصريحات الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، الذي تحدث علانية عن ضرورة توسيع حدود إسرائيل، واعتبر أن الضفة الغربية يجب أن تُضم باعتبارها جزءًا من الأراضي الإسرائيلية. هذا التصريح يكشف عن دعم أمريكي رسمي لمشاريع التوسع الإسرائيلية، وهو ما يُعزز مخاوف المنطقة من أن الخطط الإسرائيلية ليست مجرد تهديدات جوفاء، بل هي جزء من سياسة طويلة الأمد تسعى لتنفيذها عبر التحالفات الإقليمية والدولية.   التقديرات الأمنية، ومنها تقارير المخابرات التركية، تشير إلى أن إسرائيل لا تسعى فقط لضرب لبنان في عملياتها العسكرية، بل تسعى إلى ما هو أبعد من ذلك، وهو إقامة "ممر داوود" الذي يصل من الجولان إلى حدود العراق. إذا لم يتم إيقاف إسرائيل الآن، فإن هذا الممر قد يكون اللبنة الأولى لتحقيق مشروع الدولة الكبرى، التي تمتد حدودها وفقاً للطموحات التوراتية الإسرائيلية.   الخطط الإسرائيلية لا تقتصر فقط على العمليات العسكرية، بل تسعى أيضًا للتوسع من خلال وسائل أخرى، مثل شراء الأراضي في مناطق استراتيجية وغنية بالموارد. هناك معلومات و تقارير تشير إلى أن إسرائيل تحاول الاستحواذ على أراضٍ في سوريا والعراق وحتى في جنوب شرق تركيا، وذلك عبر وسطاء يستخدمون أسماء غير يهودية للتمويه. هذا التكتيك يذكرنا بما قامت به إسرائيل في فلسطين قبل عام 1948، حينما اشترت الأراضي تدريجيًا عبر وسطاء حتى تمكنت من فرض سيطرتها عليها، لتكون اللبنة الأساسية في تأسيس الدولة الإسرائيلية.   من هنا، يجب أن نكون حذرين ومنتبهين لهذه التحركات التي تسعى لتحقيق أطماع توسعية في المنطقة. الرئيس التركي رجب طيب أردوغان كان واضحًا في تحذيراته الأخيرة، حيث دعا الدول الإسلامية والمجتمع الدولي للوقوف ضد هذه المشاريع التوسعية، التي لا تهدد فقط لبنان أو سوريا، بل تطال مصالح الدول كافة في المنطقة. خطاب أردوغان يمثل نداءً عاجلاً لضرورة التصدي لهذه المخططات قبل فوات الأوان، فالمنطقة بأسرها قد تواجه تغيرات جيوسياسية كبيرة إذا نجحت إسرائيل في تنفيذ مخططاتها.   في الختام، لا بد من التنبه إلى هذه المخاطر التي تتزايد يوماً بعد يوم. التوسع الإسرائيلي ليس مجرد عمليات عسكرية عابرة، بل هو جزء من مخطط طويل الأمد يسعى لتغيير خريطة الشرق الأوسط بما يخدم مصالحها، سواء عبر القوة أو من خلال شراء الأراضي والاستحواذ التدريجي. علينا أن نكون واعين لهذه المخططات وأن نعمل معًا لإيقافها قبل أن يتحقق الحلم الإسرائيلي بإقامة الدولة الكبرى التي تهدد استقرار المنطقة بأسرها.

المزيد

أطفال الحرب: بين الواقع المرير والعالم الافتراضي

أطفال الحرب: بين الواقع المرير والعالم الافتراضي   في خضمّ الأزمات المتتالية التي يشهدها لبنان، يبرز معاناة فئة عزيزة على قلوبنا، ألا وهم الأطفال والنساء وكبار السن. فبين دمار الحروب وأصوات الانفجارات، تتأرجح نفوسهم بين الخوف والقلق والحزن. كيف تتأثر هذه الفئات بهذه الأحداث الدامية؟ وما هي التداعيات النفسية التي تترتب عليها؟ أسئلة تطرح نفسها بقوة في ظل هذا الواقع المرير.   تترك الأحداث الدامية، سواء كانت حروبًا أو كوارث طبيعية أو أعمال عنف، آثارًا عميقة ودامغة على الصحة النفسية للأفراد والمجتمعات. هذه الآثار تتعدى الصدمة الأولية لتشمل مجموعة واسعة من التفاعلات النفسية والسلوكية التي قد تستمر لفترات طويلة.   وهنا يجب التركيز على ثلاث فئات من الناس، وهم الأكثر عرضة للاضطرابات النفسية في مثل هذه الأزمات، كبار السن والأطفال، الناجون المباشرون، المسعفون والعاملون في المجال الإنساني (المستجيبون الأوائل).    أولئك الذين تعرضوا للأحداث الدامية بشكل مباشر يزداد خطر اصابتهم بـمجموعة واسعة من المشاكل النفسية ولعل أبرزها، اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): الذي يتضمن أعراضًا مثل استذكار مشاهد أليمة (flashback)، الكوابيس، تجنب المثيرات المرتبطة بالموقف الصادم، اليقظة والتنبه العالي (hypervigilance).  كما يعيش هؤلاء الأشخاص شعور بالحزن الشديد، وفقدان الاهتمام، وتغيرات في الشهية والنوم الى جانب الشعور الدائم بالقلق من تكرار الحدث الكارثي، وردود الفعل العنيفة والعدوانية على أبسط الأمور، وهذا ما يعرف من الناحية العلمية النفسية بالاكتئاب.    "حسين أبن الثلاثين عاماً لم يستطع أن ينسى لحظة الغارة العنيفة على الضاحية الجنوبية. في كل ليلة، يعود إلى تلك الليلة المظلمة، يرى الومضات النارية، يسمع الصراخ. أصبح كل صوت مرتفع يذكره بذلك اليوم، وصار يعيش في حالة من اليقظة الدائمة، خائفًا من أي صوت مفاجئ. لقد أصيب حسين باضطراب ما بعد الصدمة، واضطرت حياته إلى التوقف عند لحظة الغارة." أما الأطفال فهم من أكثر الفئات عرضة للتأثر بالأحداث الدامية، فإلى جانب معاناة القصف والدمار تأتيهم المأساة الكبرى المرافقة للحروب، وهي النزوح القسري الذي يعتبر أحد أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن يمر بها الإنسان، وبالنسبة للأطفال، فإن هذه التجربة تترك آثارًا نفسية عميقة ودامغة قد تستمر معهم طوال حياتهم، وقد تؤثر على نموهم وتطورهم. فالنزوح القسري وفقدان المأوى والأمان والأهل، يحول حياة الطفل من البراءة الى دوامة من الصراعات الداخلية.   أكدت دراسات عدة أن الأطفال الذين يعيشون في مناطق النزاعات والحروب يعانون من مجموعة واسعة من المشاكل النفسية، والتي تتفاقم مع طول فترة النزوح، ومن أبرز هذه المشاكل، الخوف والقلق حيث يعيش الأطفال النازحون في حالة من الخوف المستمر من تكرار الأحداث المؤلمة، مما يؤثر على نومهم وتغذيتهم وتركيزهم مما يؤدي بهم الى الاكتئاب والحزن بسبب فقدانهم للمنزل والممتلكات والأصدقاء والأهل، الأمر الذي يدفع الأطفال إلى الشعور بالحزن واليأس، مما يؤدي إلى الانسحاب الاجتماعي وفقدان الاهتمام باللعب.  وهذا ما يجعل الطفل يعاني أيضاً من صعوبات في التعلم والتكيف، فالأطفال النازحون يواجهون صعوبات في التكيف مع بيئات جديدة ومختلفة، مما يؤثر على قدرتهم على التعلم وتكوين علاقات اجتماعية جديدة.  هذا الى جانب ما يعانون منه فيما يخص اضطرابات في النوم، مثل الأرق والكوابيس، نتيجة للصدمات التي تعرضوا لها، والمشاكل السلوكية التي قد يظهرها بعض الأطفال من سلوكيات عدوانية أو عنيفة، فيما يلجأ البعض الآخر إلى الانسحاب الاجتماعي كآلية دفاعية.   "لعبت الصغيرة سارة بالدمى في حديقة منزلها، فجأة، تحولت اللعبة إلى كابوس. سمعت صوتًا مدويًا هز الأرض، ورأت الدمار من حولها. منذ ذلك الحين، صارت سارة تخاف من الأصوات العالية، وتلجأ إلى الزاوية وتبكي. الأطفال، براءة وأحلام، هم أول ضحايا الحروب والكوارث." ومن هنا، يعتبر التدخل النفسي للأطفال المتأثرين بالحروب أمراً بالغ الأهمية لمساعدتهم على التعافي من الصدمات النفسية التي تعرضوا لها.  على أن يخضع المتخصصون الذين يعملون مع الأطفال المتأثرين بالحروب إلى تدريب مستمر على أحدث التقنيات والأدوات. وأن يكونوا قادرين على التعامل مع المشاعر المعقدة التي يمر بها الأطفال. كما يجب أن يتم تنفيذ برامج التدخل النفسي للأطفال المتأثرين بالحروب بشكل منهجي ومتكامل، وأن يتم تقييم فعاليتها بشكل دوري. وهناك مجموعة متنوعة من الأدوات والتقنيات التي يمكن استخدامها في هذا السياق، والتي تختلف باختلاف عمر الطفل وشدة الصدمة التي تعرض لها.   ومن أبرز تقنيات العلاج المتعارف عليها بين مقدمي الخدمات النفسية:    العلاج باللعب: تعتبر هذه التقنية فعالة جداً مع الأطفال، حيث تسمح لهم بالتعبير عن مشاعرهم ومخاوفهم بشكل غير مباشر من خلال اللعب. يمكن استخدام الألعاب والدمى والألوان والأشكال المختلفة لمساعدة الطفل على استكشاف تجاربه المؤلمة والتعبير عنها بطريقة آمنة. العلاج بالفن: يشبه العلاج باللعب، ولكنه يركز على استخدام الفن كوسيلة للتعبير عن الذات. يمكن للأطفال الرسم والتلوين والنحت لتصوير ما يشعرون به.  العلاج السلوكي المعرفي: يهدف هذا النوع من العلاج إلى تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية التي تطورت نتيجة للصدمة. يتم ذلك من خلال تدريب الطفل على مهارات جديدة مثل الاسترخاء وإدارة الغضب. العلاج الجماعي: يمكن للأطفال الاستفادة من التفاعل مع أطفال آخرين مروا بتجارب مماثلة. يساعد العلاج الجماعي الأطفال على الشعور بأنهم ليسوا وحدهم وأن هناك آخرين يفهمون ما يمرون به.   ولعل أبرز التقنيات الحديثة التي لابد من الحديث عنها في هذا القبيل هي تقنية التدخل النفسي بالعالم الافتراضي (virtual reality)، ماهي هذه التقنية وكيف يمكن أن تساعد أطفال الحرب في تخطي أزماتهم النفسية؟  تقنية العالم الافتراضي في العلاج النفسي هي أسلوب علاجي مبتكر يستخدم بيئات محاكاة ثلاثية الأبعاد لمساعدة الأشخاص على مواجهة مخاوفهم وتحدياتهم النفسية في بيئة آمنة ومُسيطر عليها. هذه التقنية تتيح لطالب الخدمة التعرض للمواقف التي تسبب له القلق أو الخوف بشكل تدريجي ومُسيطر عليه، مما يساعده على تطوير آليات جديدة للتعامل مع هذه المواقف. تعتمد هذه التقنية على ارتداء طالب الخدمة نظارة خاصة تعرض صورًا ثلاثية الأبعاد تحاكي بيئات مختلفة، مثل الأماكن المرتفعة، الأماكن المزدحمة، والأماكن التي تتعرض للقصف، ويمكنه التفاعل مع هذه البيئات الافتراضية، مما يجعله يشعر وكأنه موجود فيها بالفعل. يعمل المعالج النفسي على تصميم هذه البيئات وتعديلها لتناسب احتياجات كل فرد على حدة. يعود أصل استخدام العالم الافتراضي في العلاج النفسي إلى التسعينيات من القرن الماضي. ومع ذلك، شهد هذا المجال تطوراً كبيراً في السنوات الأخيرة مع تطور تقنيات العالم الافتراضي وزيادة الاهتمام بها. اذاً تعتبر تقنية العالم الافتراضي أداة قوية وواعدة في مجال العلاج النفسي. فهي تتيح لطالب الخدمة مواجهة مخاوفهم وتحدياتهم في بيئة آمنة ومسيطرة، مما يساعدهم على تحقيق تحسن كبير في حالتهم النفسية. ومع استمرار تطور هذه التقنية، من المتوقع أن نشهد المزيد من التطبيقات المبتكرة في مجال الصحة النفسية. وفي الحديث عن هذه التقنية لابد من تسليط الضوء على اللبناني فؤاد منذر، أخصائي نفسي عيادي، رئيس الأبحاث والدراسات في شركة أكس أر ابي اللبنانية، السباقة في إدخال هذه التقنية الى لبنان والتي تضع كل خدماتها مجاناً في تصرف العائلات النازحة لتقديم العون النفسي الضروري، كان لا بد من إجراء مكالمة هاتفية معه للتعرف أكثر على هذه الخدمة ومميزاتها، فقال:  في هذه الأوقات الصعبة لا يمكننا نحن كمتخصصين في الصحة النفسية ان تخوننا الكلمات، او ان نقف عاجزين عن التعبير. حيث ان هذا الزمن هو الزمن الذي تعلمنا لكي نقف الى جانب الناس ونساعدهم في تخطي ما يمرون به من أفكار ومشاعر قوية. فتدخلنا اليوم هو الأساس لضمان مستقبل الطف لناسنا واهلنا.  اليوم لا أريد أن أكرر ما يتم نشره من قبل النفسانيين من نصائح وارشادات نفسية لكيفية التعامل مع هذه المواقف الضاغطة علينا، انما أريد أن ألفت نظر الأهالي الى وسائل متوفرة ومؤثرة في حياتنا ونستخدمها بشكل يومي وتساعدنا على تخفيف الكرب الذي نعيشه.  ولعل أبرزها التكنولوجيا وبالتحديد الأجهزة الذكية من هواتف وحواسيب والأجهزة التي تستخدم الذكاء الصناعي والعالم الافتراضي، في البداية من الضروري ان أتكلم عن اهداف هذه الأجهزة وكيفية عملها.  فكل هذه الأجهزة تم برمجتها لهدف اساسي وهو جعل حياة الانسان أسهل من خلال تأمين ما يسعى للحصول عليه من معلومات او خدمات او أغراض بطريقة سهلة. وعلى الرغم من ان هذا سلاح ذو حدين الا انه بالوعي الصحيح يمكن ان نسخر هذه التكنولوجيا لصالحنا فقط. فهنا وانطلاقاً مما تقدم وكون هذه الأجهزة والبرامج تم استثمار الكثير من الأبحاث والأموال من اجل جعلها مؤثرة وفعالة على المستخدم، سأوضح لكم كيف يمكن استخدامها من أجل العمل على تحسين الصحة النفسية، وخصوصاً على ضحايا الحرب وتحديداً الأطفال منهم.   في لمحة سريعة على أساليب الدعم النفسي التي تعمم وتنتشر في هذه الأوقات من قبل زملائنا في حقل العلاج النفسي نرى باختصار انهم يتحدثون عن ثلاث نقاط مهمة للتدخل، وهي تقوم على الاعتراف بالمشاعر القوية التي يمر بها الانسان وأنها طبيعية وسوف تنصرف بعد مدة، ان الفرد ليس وحده وما يمر به هو نفس الوضع الذي يمر به معظم الناس من حوله، وانه ليس من الضروري ان يعيش الفرد هذا الضغط بمفرده وهناك العديد من الأشخاص والمتخصصين والخدمات يمكن ان يستفيد منها، عند تحقيق هذه النقاط يمكن للفرد أن يبدأ بالسير على الطريق الصحيح نحو الراحة النفسية. ولكن كيف ستتداخل التكنولوجيا وهذه النقاط؟ وكيف يمكن للواقع الافتراضي من لعب هذا الدور؟    اهم العوارض التي نلتمسها كنفسانيين، لدى الأشخاص الناجين من الحروب بمختلف الأعمار وتحديدا لدى الأطفال عارض التجنب، وهذا العارض يجعل من الشخص انطوائي ويهرب من اي شيء يعيده إلى هذه الذكرة مما يخلق صعوبة كبيرة في امكانية التدخل معهم للمساعدة النفسية الضرورية.    انطلاقا من هذا العارض، وبما ان التكنولوجيا والعالم الافتراضي مصبوغ لدى الاطفال في إطار الترفيه واللعب، نستخدم تقنية العالم الإفتراضي في التدخل النفسي لاستدراج الأطفال لكسر عارض التجنب والتمكن من العمل على مواجهة المثيرات والذكريات والمخاوف ضمن إطار رقمي، افتراضي مسيطر عليه، آمن وموجه من خلال اخصائيين ليتمكن هذا الطفل من خلال اللعب من مواجهة الواقع لكسر مخاوفه.    هذه التقنية، هي تقنية التعرض او مواجهة الشخص بمخاوفه، وهي تقنية مثبتة علميا وليست حديثة ومستخدمة ضمن التدخلات العلاجية في شتى المدارس ومنها العلاج السلوكي، وجميع الإحصاءات تعتبرها من انجح التدخلات في علاجات الصدمات الناجمة عن الحروب، إلا ان استخدامها من خلال التكنولوجيا هو المستحدث، ويشكل طريق أسهل لتقبل التدخل من هذه الفئات.   كذلك، يمكن ان نستخدم التكنولوجيا في التعبير عن مشاعرنا وان نعيشها بطريقة سوية من خلال تأمين مجال مناسب للتفريغ والتعبير عنها ومشاركتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي. كما يمكن استخدام تقنية العالم الافتراضي والتي استخدمها في تدخلاتي العلاجيّة لخلق مكان افتراضي للمستخدم يشعر به بالراحة والسكينة من اجل ان يكتشف مشاعره الضاغطة ويعبر عنها بالطريقة التي يراها مناسبة، فمن الممكن أن نعيد الطفل من خلال العالم الإفتراضي الى غرفته التي أجبر على النزوح عنها، ليشعر مجدداً بالأمان ويتمكن من التعبير عما في داخله (تمارين لتعزيز الاتزان الانفعالي). أما بالنسبة للنقطة الثانية، وانطلاقاً من فكرة العالم الرقمي وهو عالم كامل وموازي لعالمنا حيث يمكننا ان نرى أوجه اشخاص يمرون بنفس المواقف التي نمر بها وبالتالي يمكن ان نشكل مجموعة دعم تساعدنا اولاً على التضامن في مواجهة الصعوبات. وهنا اريد ان اشير ان هذا الموضوع يمكن للفرد ان يعيشه في العالم الافتراضي (Metaverse) من خلال الاجتماع عن بعد. وبعد ان يتجسد في هذا العالم (Avatar) خاص به يستطيع الفرد ان يتكلم ويشارك ويعبر امام اشخاص اخرين يمرون بنفس الظروف الصعبة، ففي الواقع لن يتمكن الأطفال من التعبير مع بعضهم البعض بأريحية والتحدث عن هذه الفاجعة، كما في بعض الأحيان يشكل المعالج النفسي هاجسا بالنسبة لهم، فيما يوفر العالم الإفتراضي هذه البيئة المريحة لهم للسير قدماً.  ثالثاً وباستخدام هذه التكنولوجيا يمكن ان ندلل ونشرح للفرد في العالم الافتراضي كيف يمكن ان يستفيد من الخدمات المتوفرة وحتى اننا يمكننا ان نجسد توقعاته بطريقة منظورة باستخدام برامج حاسوبية يقدم في العالم الافتراضي.   ونحن اليوم في بيروت نحرص على تقديم هذه الخدمة لجميع الأفراد الذين يحتاجون للتدخل النفسي وبشكل مجاني لمساعدتهم على تخطي الصدمة، الفوبيا والقلق الذي يعيشونه جراء الأزمة الآنية التي يمر بها وطننا الحبيب لبنان.   "تقول كاترينا أم أكرانية: لقد فوجئت ابنتي خلال تصفحها لموقع أمريكي يقدم التدخل النفسي الإلكتروني بالعالم الافتراضي برؤية العديد من أعراضها التي عانت منها قبيل الحرب الأخيرة، موجودة لدى أطفال آخرين ويعبرون عنها من خلال التطبيق. لقد استمعت إلى الوحدات ووجدت أنه من المطمئن أن تعرف أنها ليست وحدها، وهناك استراتيجيات يمكنها استخدامها بمفردها وممارستها في وقتها الخاص. لقد كانت تتلقى بعض الاستشارات وأعجبتها أنها كانت عبارة عن تطبيق يمكنها استخدامه عندما يناسبها - وليس ضغوط رؤية المعالج."    إذا في عصرنا الحالي، الذي تسيطر فيه التكنولوجيا على حياة أطفالنا، يمكن أن نستعمل هذا العالم الواسع في مساعدتهم على التعافي من صدمات الحرب، وفي الختام نشدد على أن التدخل النفسي المبكر للأطفال المتأثرين بالحرب هو استثمار في مستقبل أكثر إشراقاً. كل يوم نتأخر فيه عن تقديم الدعم النفسي اللازم، نفقد فرصة لتخفيف معاناة هؤلاء الأطفال وبناء مجتمعات أكثر استقراراً، وبما أن التطور التكنولوجي الذي يجذب أطفالنا يُظهر تقنيات مثل العالم الافتراضي التي اثبتت إمكاناتها الهائلة في علاج الصدمات النفسية. يجب علينا الاستثمار في هذه التقنيات وتوفيرها على نطاق واسع لضمان وصول أكبر عدد ممكن من المتضررين إلى الرعاية الصحية النفسية.   Our pages:  xrapy Fouad Monzer || Clinical Psychologist https://www.instagram.com/mounzer.fouad?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.linkedin.com/company/xrapy/

المزيد

وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر أيلول*

**وزارة الطاقة تصدر تسعيرة المولدات الخاصة في شهر أيلول*   أعلنت وزارة الطاقة والمياه في بيان صدر عن مكتبها الإعلامي أن السعر العادل لتعرفات المولدات الكهربائية الخاصة من شهر أيلول هو التالي:   30.072 ل.ل. عن كل كيلواط ساعة.   ▪️للمشتركين بالعدادات في المدن أو التجمعات المكتظة أو على ارتفاع أقل من ٧٠٠ متر:   ▫️قدرة 5 أمبير: 385.000 ل.ل. + المقطوعية الشهرية x30.072 ل.ل. عن كل كيلواط ساعة.   ▫️قدرة 10 أمبير: 685.000 ل.ل. + المقطوعية الشهرية x 30.072 ل.ل. عن كل كيلواط ساعة.   33.079 ل.ل. عن كل كيلواط ساعة .   ▪️للمشتركين بالعدادات في القرى أو المناطق المتباعدة أو على ارتفاع اكثر من ٧٠٠ متر:   ▫️قدرة 5 أمبير : 385.000 ل.ل. (ثابت) + المقطوعية الشهرية x 33.079 ل.ل. عن كل كيلوواط/ساعة.   ▫️قدرة 10 أمبير : 685.000 ل.ل. (ثابت) + المقطوعية الشهرية x 33.079 ل.ل. عن كل كيلوواط/ساعة.   ▪️تضاف 300.000 ل.ل. على الشطر الثابت من تسعيرة العدادات لكل 5 أمبير إضافي.   وأوضحت وزارة الطاقة أن “هذه التعرفة مبنية على أساس سعر وسطي لصفيحة المازوت (20 ليتر) في شهر أيلول البالغ 1.389.235. ل.ل. وذلك بعد إحتساب كافة مصاريف وفوائد وأكلاف المولدات بالإضافة إلى هامش ربح جيد لأصحابها، وقد أخذنا بعين الاعتبار وبالتنسيق مع وزارة الاقتصاد والتجارة كلفة توزيع الصفيحة من محطة الوقود ولغاية المولد. وهي تأخذ بعين الاعتبار في إحتساب مكونات اساسية فيها ككلفة الزيوت والفلاتر وتهالك المولد المعدل الوسطي الشهري لسعر الدولار في السوق الموازي الذي بلغ 89.700 ل.ل”.   وأشارت الى أن هذه التسعيرة صدرت بناء على الجدول الحسابي المعتمد من قبل وزارة الطاقة منذ تاريخ 14/10/2010؛ وتطبيقا لقرار مجلس الوزراء رقم 2 الصادر بتاريخ 14/12/2011 في شأن إتخاذ التدابير اللازمة لضبط تسعيرة المولدات الخاصة، وإستنادا إلى آلية التطبيق المشتركة بين الوزارات (الطاقة الداخلية والإقتصاد) المعلن عنها بتاريخ 20/12/2011 والتي حددت مسؤولية وزارة الطاقة والمياه في تعميم تسعيرة المولدات الخاصة إستناداً الى أسعار المازوت في نهاية كل شهر.   ودعت وزارة الطاقة والمياه أصحاب المولّدات الى الالتزام بقرار وزارة الاقتصاد والتجارة القاضي بالزامية تركيب العدادات وهي سوف تجري دراسة موثقة بهذا الصدد في الفترة المقبلة وصولا الى تحديث المعادلة المعتمدة لكي تتناسب أكثر فأكثر مع تقلبات أسعار الصرف والوضع الاقتصادي والاجتماعي للمواطنين مع الأخذ بالاعتبار متطلبات أصحاب المولدات الخاصة.   كما أعلنت وزارة الطاقة والمياه أنها أرسلت إلى وزارتي الداخلية والإقتصاد كُتباً حول تسعيرة شهر أيلول 2024 للقيام بالمقتضى بحسب آلية الضبط المشتركة.   ▪️وقالت: “بما يختص بالمصاعد والأقسام المشتركة التي تشترك بقدرات ثلاثية الأطوار (Triphase) ينبغي على صاحب المولد احتساب الشق الثابت من التسعيرة على أساس قدرة الطور الواحد (monophase). على سبيل المثال اذا كان اشتراك المصعد والأقسام المشتركة بقاطع ثلاثي الأطوار 3×15 أمبير يُحتسب الشق الثابت على أساس قدرة 15 أمبير وليس 45 أمبير أي985.000 ليرة وليس 2.785.000 ليرة”.   *▪️ولفتت وزارة الطاقة والمياه انتباه أصحاب المولدات الخاصة والمواطنين الكرام الى عدم جواز ادخال الاضافات التالية الى التسعيرة التوجيهية الصادرة عن الوزارة:*   1- ضريبة على القيمة المضافة غير مبرّرة قانوناً بموجب تسجيل رسمي في مديرية الــTVA في وزارة المالية.   2- رسوم أو مبالغ إضافية تحت اي ذريعة ككلفة صيانة مولّد أو شبكات أو غيره…   3- التسعير للمستهلك بالعملة الاجنبية.   4 – رسوم إضافية للمواطنين الذين يستخدمون أجهزة الطاقة الشمسية الى جانب المولدات الخاصة.   وأهابت وزارة الطاقة والمياه بالمعنيين بحماية المستهلك وخصوصا وزارة الاقتصاد والتجارة تشديد الرقابة على حسن تطبيق التسعيرة التوجيهية أعلاه واتخاذ أقصى التدابير بحق المخالفين بمواكبة من وزارة الداخلية والبلديات والقضاء المختص.

المزيد

بوشكيان وسلام للجم المتلاعبين بالأسعار ومحاسبتهم

بوشكيان وسلام للجم المتلاعبين بالأسعار ومحاسبتهم   أعلن وزير الصناعة في حكومة تصريف الأعمال جورج بوشكيان أنه "نتيجة تواصله مع الصناعيين, أكدوا أنهم ملتزمون تأمين المنتجات وتوزيعها في الأسواق بالأسعار المعمول بها قبل الأزمة". وأشاروا إلى "أن الخطوط الإنتاجية تعمل في قدراتها القصوى, وذلك كي لا يحصل أي نقص أو انقطاع لأي سلعة". ودعاهم بوشكيان إلى "الاستمرار في هذه الروح الوطنية المسؤولة والمتضامنة مع المواطنين اسهاما منهم في تخفيف المعاناة وتمرير هذه المرحلة بأقل الأضرار والخسائر". واعتبر "أن الصناعيين عودوا اللبنانيين على دورهم وتضحياتهم وتفانيهم واستبعابهم للصدمات". ونقل هذه الأجواء الوزير بوشكيان إلى وزير الاقتصاد والتجارة في حكومة تصريف الأعمال أمين سلام في اجتماع بينهما. وأكدا "أهمية مواصلة التحرك الميداني للجم ومحاسبة المحتكرين والمستغلين والمتلاعبين بالأسعار منعا لتحقيق أرباح فائضة على حساب الناس".

المزيد

عبور أكثر من 22 ألف شخصٍ من لبنان الى سوريا

عبور أكثر من 22 ألف شخصٍ من لبنان الى سوريا   قال مصدران أمنيان سوريان لوكالة "فرانس برس", إن "أكثر من 22 ألف شخص, الجزء الأكبر منهم سوريون, عبروا الحدود من لبنان منذ مطلع الأسبوع على وقع الغارات الإسرائيلية الكثيفة".   وأضاف, "دخل أكثر من ستة آلاف لبناني ونحو 15 ألف سوري عبر معبر جديدة يابوس بشكل طارئ منذ ثلاثة أيام حتى صباح اليوم", تزامنًا مع إعلان مصدر أمني آخر أن "نحو ألف لبناني وحوالى 500 سوري آخرين دخلوا عبر معبر جوسيه" منذ الاثنين.

المزيد

طقس متقلّب وماطر حتى هذا الموعد!*

*طقس متقلّب وماطر حتى هذا الموعد!*    يتأثر لبنان والحوض الشرقي للمتوسط تدريجياً بمنخفض جوي متوسط الفعالية متمركز فوق تركيا مما يؤدي إلى طقس متقلب وماطر أحياناً مع درجات حرارة دون معدلاتها الموسمية حتى مساء يوم الإثنين حيث يستقر تدريجياً، ومن المتوقع ان تعود درجات الحرارة للارتفاع اعتباراً من الثلاثاء.   *تحذير  ارتفاع موج البحر يتخطى أحياناً المتر ونصف المتر خاصة على الشواطئ الشمالية.   *تحذير:*  يجب القيادة بحذر بسبب الضباب على الطرقات الجبلية وأثناء تساقط الامطار.   *الأحد:* غائم جزئياً إلى غائم أحياناً مع انخفاض بدرجات الحرارة والتي تكون دون معدلاتها الموسمية، تتساقط أمطار متفرقة ومتقطعة، تشتدّ أحياناً خاصة في المناطق الشمالية مع حدوث برق ورعد و رياح ناشطة تصل سرعتها لحدود ال ٤٥ كم/س فيرتفع معها موج البحر كما يتكون الضباب الكثيف على المرتفعات حيث تسوء الرؤية.   * درجات الحرارة المتوقعة اليوم في صور ٢٥/٢٩، بيروت ٢٤/٢٩، طرابلس ٢٣/٢٩، بيصور ٢٠/٢٤، قرطبا ١٤/٢٤، زحلة ١٥/٢٨ * حال البحر: مائج الى هائج أحياناً. ارتفاع الموج بين ال متر ونصف والمترين. حرارة سطح الماء: ٢٨°م. * ساعة شروق الشمس: ٠٦:٢٤ * ساعة غروب الشمس: ١٨:٣٨   *الإثنين:* غائم جزئيًا إلى غائم أحياناً مع ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة وضباب على المرتفعات، تتساقط أمطارمتفرقة أحيانًا مع احتمال حدوث برق ورعد خاصة في المناطق الشمالية ورياح ناشطة يرتفع معها موج البحر، تنحسر الأمطار خلال الليل ويستقر الطقس تدريجياً.   *الثلاثاء:* غائم جزئيًا مع ضباب على المرتفعات وارتفاع بدرجات الحرارة خاصة في المناطق الجبلية والداخلية، يتوقع تساقط الرذاذ خلال الفترة الصباحية في المناطق الشمالية.   *الأربعاء:* قليل الغيوم اجمالاً مع استمرار الارتفاع بدرجات الحرارة حيث تعود الى معدلاتها على الساحل والجبال وتتخطاها في الداخل.

المزيد

نداء من الراعي إلى مجلس الأمن: لبنان بحزن شديد

نداء من الراعي إلى مجلس الأمن: لبنان بحزن شديد     أعلن البطريرك الماروني مار بشارة بطرس الراعي، خلال عظته، اليوم الأحد، أن “لبنان بحزن شديد بما أوقعت إسرائيل من ضحايا لبنانية وقيادية في صفوف حزب الله في ضربات غير مسبوقة خالية من الإنسانية ومتعدية على حدود المشاعر البشرية”.   تابع: “في الحرب الجميع مغلوبون الجميع خاسرون أما الرابحون الوحيدون فهم تجار الأسلحة فليت المتحاربين يقفون أمام نفوسهم وأمام الله لرموا السلاح من أيديهم ووجه الراعي “النداء إلى مجلس الأمن لوضع حد لهذه الحرب بالسبل المتاحة والدعوة إلى مفاوضات السلام لصنع العدالة”.   وقال: “لبناء لدولة لبنانية مستقلة مستقرة قادرة على طي صفحة الانقسامات الداخلية والحروب ولا تقوم إلا بانتخاب رئيس للجمهورية يعيد لمجلس النواب صلاحياته التشريعية والمحاسبة ولمجلس الوزراء صلاحياته .

المزيد

نقترب من "كارثة وشيكة"... تحذيرٌ من "الأمم المتحدة"

نقترب من "كارثة وشيكة"... تحذيرٌ من "الأمم المتحدة"   حذّرت المنسّقة الخاصّة للأمم المتحدة في لبنان, الأحد, من أن المنطقة تقترب من "كارثة وشيكة", وسط ارتفاع منسوب التصعيد بين حزب الله وإسرائيل, مشددة على أن الحل العسكري لن يفيد أي طرف. وقالت المنسقة الدولية جينين هينيس-بلاسخارت على منصة إكس: "مع اقتراب المنطقة من كارثة وشيكة, لا يمكن التشديد بما يكفي على أنّه لا يوجد حلّ عسكري من شأنه أن يوفّر الأمان لأيّ طرف".   في حين نقلت قناة "سي إن إن" عن مسؤول إسرائيلي, قوله أن "رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو أرجأ حضور الجمعية العامة للأمم المتحدة نتيجة تصاعد التوتر مع حزب الله. وأشارت قناة "سي إن إن", إلى انه "من المتوقع أن تؤدي كلمة نتنياهو في الجمعية العامة للأمم المتحدة إلى انسحاب كثير من الحاضرين". وارتفعت حصيلة القتلى جراء الغارة الإسرائيلية التي استهدفت اجتماعا لمسؤولين عسكريين في حزب الله في ضاحية بيروت الجنوبية إلى 45 قتيلا, وفق حصيلة جديدة أوردتها وزارة الصحة اللبنانية, الأحد, مع استمرار عمليات رفع الأنقاض لليوم الثالث على التوالي.

المزيد

الوقت العصيب"... دعوةٌ من عودة لتضافر الجهود

"الوقت العصيب"... دعوةٌ من عودة لتضافر الجهود   اعتبر متروبوليت بيروت وتوابعها للروم الأرثوذكس المطران الياس عودة, اليوم الأحد, أنه "لا بد في البداية من إدانة الجرائم المروعة التي تحصل, وهي تفوق كل تصور وتتخطى كل الأعراف الإنسانية والمواثيق الدولية. وأملنا في هذا الوقت العصيب أن يتغلب المنطق والعقل على الغرائز, وأن تتضافر الجهود من أجل وقف الحرب والنار والتنكيل بخليقة الله التي خلقها للحياة. حمى الله لبنان وأبناءه وبسط سلامه في بلدنا وفي العالم أجمع.   وقال, خلال عظة قداس الاحد في كاتدرائية القديس جاورجيوس: "مأساة زماننا أننا نرفض الإقرار بمحدودية المنطق, كخطوة أولى إلزامية للإستسلام إلى الحكمة الإلهية. من صمم على تعهد حياته بفهمه الشخصي فقط, يكف يد العناية الإلهية عنه. لا مكان في حياتنا لإلهين, والله أعطانا أن نختار, وأراد أن يكون خيارنا حاسما". واوضح عودة, أن "حياتنا الأرضية تأتي علينا بالهموم, وقد تدفعنا أحيانا إلى القلق إزاء ما ليس منطقيا بحسب فهمنا. هذا من ضعفنا البشري, والله لا يحسبه علينا إثما. لكن الإثم يكمن في أن يبقى الإنسان مشيحا بوجهه عن المخلص الحاضر دائما لمؤازرته ومساعدته في الضيقات". وأضاف, "في عالمنا الحاضر, المتخبط بالحروب والمشاكل, حيث يكثر الحقد والغش والكذب والرياء, وتنعدم الإنسانية والمحبة, يحتار الإنسان في من يضع ثقته, ومن يصدق في مواجهته لمسؤوليات الحياة ومتاعبها. في أيامنا, لا ملجأ ولا ملاذ للضعيف والفقير والمظلوم, لأن من يتوجب عليهم حماية هؤلاء يتلهون بأمورهم, ما يسبب الحزن والإحباط للمحتاجين. كثيرون يتكلون على أنفسهم أو على من يرون عندهم القوة أو القدرة أو السلطة, متناسين الله الحاضر دوما لاحتضانهم ومساعدتهم".

المزيد

السجون في لبنان من مآساة إلى قنابل موقوتة

السجون في لبنان من مآساة إلى قنابل موقوتة   السجون اللبنانية تعاني من الاكتظاظ ما يسبب ذلك ظروف غير إنسانية، وهذا بطبيعة الحال يخلق بيئة ملائمة لاندلاع العنف والفوضى. وتزداد المشاكل نتيجة انعكاس الازمة الاقتصادية والتأخر بالبت بالقضايا ولملفات الموقوفين، عدا عن نقص الموارد، والفساد، وعدم القدرة على إعادة التأهيل، كل هذه العوامل تجعل السجون بمثابة قنابل موقوتة، تهدد الأمن الاجتماعي وتزيد من معدلات الجريمة، هذا ما يجعل الحاجة ملحة لإصلاح نظام السجون وتحسين الظروف داخلها لتفادي الأزمات المستقبلية.   ولذلك اصدرت منظمة العفو الدولية بياناًحذّرت فيه من ارتفاع الوفيات في السجون اللبنانية، كما سلط الضوء على واقع خطير يتهدد السجون والموقوفين، وقال البيان ان السجون تحولت قنابل موقوتة. وهذا ما يرفع صوت اللبنانيين على اختلاف انتماءاتهم وطوائفهم المطالبة بإصدار قانون العفو وإعادة تنظيم السجون، وهذا ما يضع المنظمات الحقوقية والانسانية والأمم المتحدة والمجتمع الدولي امام مسؤولياتهم الانسانية والمساعدة العاجلة لمحاكمة الموقوفين السياسيين، وايجاد مخرج لهذا النفق الانساني المظلم والمعيب بحق لبنان ومؤسساته الامنية والقضائية والسياسية.

المزيد

نشرة الطقس الصادرة عن دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في لبنان

*نشرة الطقس الصادرة عن دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في لبنان*   *الحالة العامة:*   طقس متقلب نسبياً يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع درجات حرارة دون معدلاتها الموسمية وأمطار متفرقة ومتقطعة يرافقها رياح ناشطة حتى صباح يوم الجمعة حيث يستقر تدريجياً ومن المتوقع أن يتأثر لبنان اعتباراً من بعد ظهر السبت بمنخفض جوي متوسط الفعالية مركزه شمال غرب تركيا يؤدي الى طقس متقلب حتى بداية الأسبوع المقبل.   *تحذير : ارتفاع موج البحر يتخطى أحياناً المترونصف المتر خاصة على الشواطئ الشمالية.*   *تحذير : يجب القيادة بحذر بسبب الضباب على الطرقات الجبلية وأثناء تساقط الامطار.*   *ملاحظة 😗 معدل درجات الحرارة لشهر أيلول في بيروت بين ٢٤ و ٣٢، في طرابلس بين ٢٢ و ٣١ درجة وفي زحلة بين ١٦ و ٣٢ درجة.   *الطقس المتوقع في لبنان:*   *الخميس:*  غائم جزئياً مع ضباب على المرتفعات واستقرار بدرجات الحرارة، تنشط الرياح أحياناً، يتحول بعد الظهر الى غائم وتتساقط أمطار متفرقة خاصة في المناطق الجنوبية مع احتمال تشكل خلايا رعدية منفردة.   * الرياح السطحية: جنوبية غربية ناشطة، سرعتها بين ١٥ و ٣٥ كم/س، تشتدّ أحياناً شمال البلاد حيث تلامس سرعتها ال ٤٥ كلم/س. * الانقشاع: متوسط على الساحل، يسوء أحياناً على المرتفعات بسبب الضباب. * الرطوبة النسبية على الساحل: بين ٦٠ و ٨٥ %. * حال البحر: مائج اجمالاً حيث يصل ارتفاع الموج الى المتر ونصف المتر . * حرارة سطح الماء: ٢٩°م. * الضغط الجوي: ١٠١٠ HPA أي ما يعادل: ٧٥٨ ملم زئبق * ساعة شروق الشمس: ٠٦:٢٢ * ساعة غروب الشمس: ١٨:٤٣   *الجمعة:*   غائم جزئياً مع ضباب على المرتفعات وارتفاع بدرجات الحرارة والتي تبقى دون معدلاتها الموسمية، تنشط الرياح خاصة شمال البلاد، تتساقط أمطار خفيفة متفرقة ومتقطعة خلال الفترة الصباحية، يستقر الطقس تدريجياً خلال النهار.   *السبت:* غائم جزئياً الى غائم أحياناً دون تعديل يذكر بدرجات الحرارة في المناطق الجبلية والداخلية بينما تنخفض بشكل بسيط في المناطق الساحلية ، يتكون الضباب على المرتفعات وتتساقط أمطار متفرقة ومتقطعة اعتباراً من بعد الظهر مع احتمال حدوث برق ورعد خلال الليل كما تنشط الرياح.   *الأحد:*   غائم جزئياً الى غائم أحياناً مع انخفاض بدرجات الحرارة وضباب على المرتفعات ورياح ناشطة أحياناً، تتساقط أمطار متفرقة ومتقطعة فترة قبل الظهر.

المزيد